هناك عدد كبير من النصائح ، وكيفية التعامل مع السيلوليت ، وما هي الإجراءات التي يجب القيام بها وما شابه ذلك. نحن نعارض النماذج ونقدم قائمة من النصائح الضارة التي ستساعد في الحصول على السيلوليت. سيساعدونك على منع ظهوره ، مما يعني أنه لن يكون هناك شيء للقتال معه.
إفطار لذيذ
كم هو ممتع لبدء يومك مع فنجان قهوة سريع مع السكر والشوكولاتة المفضلة لديك ، إنها متعة. والشيء الرئيسي هو طهي أي شيء ، علبة من القهوة سريعة التحضير ، ملعقتان كبيرتان من السكر وكل شيء جاهز. لا شيء ، على وجهه كانت هناك بقع ، وعلى femur التهاب النسيج الخلوي - لكنه لذيذ.
يجب أن يكون الغداء مرضيا
في الغداء ، يجب أن تأكل كما يجب. يجب أن تشمل القائمة: اللحوم المدخنة واللحوم الدهنية والسلطة مع المايونيز والبطاطا المقلية والحساء الغني. شرب كل هذا تحتاج إلى الكثير من الماء الصودا الحلوة. كيف لذيذة ، والأهم مرضية. بعد هذا العشاء ، يجب أن تنام ، كما هو الحال في مرحلة الطفولة.
عشاء دون مشاكل
لماذا تطبخ وتنفق في هذا الوقت ، إذا كنت تستطيع الذهاب إلى أقرب مطعم للوجبات السريعة وتطلب من هناك الهامبرغر المفضل لديك ، والبطاطس المقلية ، والصلصات المختلفة ، وبالطبع ، كوكاكولا المفضلة لديك. وتوفر هذه المؤسسات على وجه الخصوص خدمة الوجبات السريعة ، ويمكنك تناول المزيد من الوجبات لتناولها أمام التلفزيون أثناء مشاهدة فيلمك المفضل. أليس هذا هو السيناريو المثالي للمساء؟
كوكتيل لذيذ
كيف يمكنك قضاء وقت ممتع في النادي بدون كوكتيل كحولي ، والذي يتكون من مكونات مختلفة ، على سبيل المثال ، الخمور ، الكونياك ، الفودكا وما شابه؟ ربما هذه السحرة نادل ، ولكن عن طريق خلط عدد قليل من هذه المكونات عالية من السعرات الحرارية ، تحصل على المشروبات اللذيذة جدا ، والتي في المساء يمكنك محاولة كمية ضخمة.
لقد حان الوقت لاتباع نظام غذائي
لقد حان الوقت لفقدان بعض الوزن. للقيام بذلك ، يمكنك اختيار أي نظام غذائي مناسب للتخلص من بضعة جنيهات ، أو يمكنك طلب أقراص حمية شعبية ، وبفضل ذلك يمكنك أن تأكل ما تشاء ، وسوف تذهب الكيلوغرامات نفسها. بعد فترة ستلاحظ أن الخصر يبدو أنه قد تناقص ، فقط الوركين يزيدان ، لا شيء ، لأن الرجال يهتمون بالردفين. انتهاكا للعمل من نظم وأجهزة ... هذه كلها بيئة سيئة.
لماذا تلعب الرياضة ، إذا كان ذلك جيدا؟
يمكنك بالتأكيد الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولكن الكسل ، لأنه من الأفضل مشاهدة برنامجك التلفزيوني المفضل أو الدردشة مع أصدقائك في الشبكات الاجتماعية ، ويا ، كم!
والآن على محمل الجد
اتبع جميع هذه التوصيات وبسرعة كبيرة سوف تحصل على أشكال ذكية مع "قشر البرتقال". تذكر ، يظهر السيلوليت بسرعة كبيرة ، ولكن للتخلص منه سوف تحتاج إلى قضاء الكثير من الوقت.
هذه نصيحة ضارة ، والتي من الأفضل بالطبع عدم استخدامها. لن يكون للتغذية السليمة والنمط السلبي في الحياة تأثير سيء ، ليس فقط على شخصيتك ،
النصيحة الصحيحة - افعل العكس. القهوة تحل محل الشاي الأخضر دون السكر ، والشوكولاته مع العسل ، في تناول وجبة خفيفة تناول الحساء والخضروات مطهي ، استبدال اللحوم الدهنية مع الدجاج المسلوق. التوقف عن الذهاب إلى الوجبات السريعة ، لأنه في مثل هذه المواد الغذائية لا يوجد غرام واحد من الفائدة ، لا تشرب الصودا ، لأنه يعزز ظهور السيلوليت. الكحول - منتج ذو سعرات حرارية عالية للغاية ، ممنوع منعا باتا ، إذا كنت تشاهد جسمك وصحتك. من الضروري الذهاب للرياضة ، لأن اتباع نظام غذائي واحد لن يكون كافياً لإنقاص الوزن. الآن ، قبل أن تختار ، ما هي النصيحة التي يجب أن تأخذها ضارة أو ما زالت مفيدة وكيفية الاستمرار في العيش مع السيلوليت أو بدون.