كثير منا مغرمون جدا باللفافات. اليوم سنساعدك على إعداد القوائم اللذيذة بالسمسم.
لفات الوصفة مع بذور السمسم
المكونات:
- الأفوكادو - 0.5 جهاز كمبيوتر شخصى.
- السمسم - 5 ملاعق كبيرة. الملاعق.
- الخيار - 1 قطعة.
- أرز مسلوق للفة - بند واحد ؛
- ورقة نوري
- سلطة يترك - 4 قطع.
- عصير الليمون - 1 ملعقة صغيرة؛
- مايونيز - 2 ملعقة كبيرة. ملعقة.
إعداد
دعونا نرى كيفية جعل اللفائف مع السمسم. قطع الخيار على طول إلى أجزاء 2 وإزالة منه البذور حسب الحاجة ، لا يتم قطع بشرة. ثم قطعها بسمك brusochkami صغير من 0.5 سم أفوكادو تطهير من الجلد وأثقل قطع صغيرة جدا ، ثم رش كمية صغيرة من عصير الليمون الطازج تقلص. لإضفاء لمسة حارة على البذور ولون ردي جميل ، قم بوضعها في مقلاة جافة لمدة 10 دقائق. الآن أغسل أوراق السلطة جيدا وجففها بمنشفة ورقية. ثم ينشر المايونيز على سطح أوراق الخس.
نحن التفاف منديل الخيزران مع فيلم الغذاء. نضع ورقة نوري عليه مع الجانب السلس إلى الأسفل. يد الرطب في الماء الخليك واتخاذ منهم القليل من الأرز المطبوخ.
المقبل ، قليلا من المايونيز تزييت الجزء السفلي من ورقة وانتشرت على أنها أعدت الأفوكادو والخيار وأوراق الخس. باستخدام منديل الخيزران ، أضعاف ورقة nori ، تشكيل لفات والتأكد من أنها تتحول إلى أن تكون مرنة. الآن دعونا نرى كيف تقلى السمسم لفات. اسكبي البذور على مقلاة جافة ونحمرها على نار خفيفة لمدة 7 دقائق مع التقليب المستمر. بعد ذلك ، لفات لفة في السمسم المحمص ومقطعة إلى 6 أجزاء متساوية بسكين حاد.