وفقا للأبحاث ، يحلم الشخص كل يوم ، ولكن في الصباح يتذكرها نادرا جدا. كل هذا يسبب إلحاح السؤال - لماذا لا أتذكر الأحلام . كل شيء يعتمد على نشاط الدماغ والاتصال مع العقل الباطن. هناك العديد من الطرق التي من شأنها إصلاح هذا الوضع وستسمح لنا بتذكر الكثير في الصباح.
كيف تتذكر الأحلام؟
وفقا للمعلومات الموجودة أثناء النوم ، فإن وعي الشخص بعيد عن الجسم. هذا هو السبب في عدم وجود طريقة للسيطرة على حالتك وتذكر أحلامك. عندما يبدأ الشخص في الاستيقاظ ، يتم تأسيس الاتصال وتوجد فرصة لإصلاح لحظات معينة.
كيف تتعلم كيف تتذكر الأحلام؟
- الطريقة الأكثر بسيطة وبأسعار معقولة هي وضع الورق وقلم قرب السرير لتكون قادرة على تسجيل كل ما تم تذكره مباشرة بعد الاستيقاظ. لا تفعل ذلك إلا بعد فتح العينين على الفور.
- إذا لم يكن هناك ورق ، فيمكنك استخدام طريقة أخرى. مباشرة بعد الاستيقاظ ، يجب أن تحاول ربط الأحلام التي شاهدتها بالصور الحقيقية.
- توصية فعالة ، وكيفية تذكر الأحلام بشكل أفضل - قبل أن تغفو ، تحتاج إلى الاستلقاء لفترة من الوقت في حالة هادئة ، والاسترخاء والافراج عن الأفكار.
- تحتاج إلى إيقاف تشغيل الأجهزة الكهربائية الموجودة في الغرفة ونقل الهاتف بعيدًا.
- أغمض عينيك مع التفكير في أن هذه الليلة سوف تتذكر بالتأكيد حلم. يمكن للمرء أن يقول مثل هذا التأكيد: "في الحلم ، تأتي إجاباتي لي. أحلامي هي مصادر الحكمة. أتذكر أنني أحلم ".
- يوصي بعض الخبراء بوضع الحجر بالقرب من الحجارة الطبيعية ، على سبيل المثال ، الكريستال الصخري أو الفيروز. الشيء هو أنها تساعد على التركيز بشكل أفضل والعمل بمثابة التمائم .
- يمكنك صنع وسادة صغيرة مع الأعشاب ، والتي كانت تسمى في العصور القديمة "dumka". في ذلك يمكنك وضع الخزامى والنعناع والقفزات. سوف الأعشاب من الأعشاب تساعد على الاسترخاء وضبط الموجة اللازمة.
يجبر نفسه بانتظام على تذكر الأحلام ، شخص يضبط الجسم على مثل هذه الوظيفة ، وفي المستقبل سيكون كل شيء "على الجهاز".