التحدث أثناء النوم هو انتهاك يحدث عادة في الأطفال. لكن الشخص البالغ يمكنه مواجهة مثل هذه الظاهرة. وفقا للبحث ، فإن خمسة بالمائة فقط من سكان العالم يتأثرون بالانهيار. عادة ، وهذا السلوك أثناء النوم ليلا غير مؤذية على الاطلاق للشخص. ولكن بالنسبة للآخرين يمكن أن يسبب بعض الإزعاج ، حيث يمكن أن تكون المحادثات عالية بما فيه الكفاية ، بل وأحيانا تدخل في الصراخ. عندما سئلوا لماذا يتحدث الناس أثناء نومهم ، يقول المتخصصون الذين يدرسون اضطرابات النوم أن هذا هو أحد مظاهر الصدمة العاطفية المتمرسة ، والإجهاد المفرط أو الإجهاد . ومع ذلك ، هذه ليست النسخة الوحيدة.
لماذا شخص يتحدث في حلم - الأسباب
في كثير من الأحيان ، انتهاك النوم ، يتجلى في المحادثات ، الأطفال الصغار الضعفاء. ويعتقد علماء النفس أن هذا الانحراف يتيح لهم التكيف بسهولة أكبر مع العالم من حولهم. اكتشافات جديدة وعواطف ملونة - هذا كل ما يجعل الأطفال يتحدثون أثناء النوم.
في البالغين ، تتمثل الأسباب الرئيسية للحديث في الحلم في المخاوف والكوابيس والاضطرابات. وهكذا يمكن للشخص أن يتمتم ، أو شيء يهمس أو يصرخ بصوت عال. ويعتقد أن العدوان في الأحلام يعكس الطبيعة الحقيقية للأفراد. وهكذا يسترخون في الليل ، إذا كانوا يضطرون في كثير من الأحيان إلى كبح مشاعرهم السلبية.
أيضا ، يمكن للشخص أن يتحدث في حلم تحت تأثير المخدرات. لتفاقم الوضع يمكن أن البرد ، وزيادة القلق ، وحالات الاكتئاب والأمراض العقلية المختلفة.
لماذا يمكن للأشخاص التحدث في حلم:
- يمكن أن يتجلى الوصل بالإرهاق الشديد أو النقص المزمن في النوم ؛
- ربما ، شخص يعاني من النوم.
- العاطفية المفرطة يمكن أن تسبب أيضا مثل هذه المحادثات.
كيف نتوقف عن الحديث في المنام؟
- ربما قد ولت هذه المشكلة ، تحتاج إلى إعادة الحالة العقلية إلى طبيعتها. لهذا الأمر يستحق
استخدام خلال مرق الأسبوع من الأعشاب المهدئة ، مثل النعناع ، فاليريان أو الشمر. - قبل ساعتين من وقت النوم ، من المستحسن رفض مشاهدة التلفزيون وألعاب الكمبيوتر.
- فمن الضروري التخلي عن العادات السيئة ، واستخدام الغذاء غير الصحي.
- إذا كانت المحادثات مصحوبة بالعدوان ، فإن كشط الأسنان ولا يستطيع الشخص الاستيقاظ لفترة طويلة ، فمن الأفضل استشارة الطبيب. سيصف الأخصائي أدوية منشط الذهن ، وكذلك الأدوية التي تحفز نشاط الدماغ.