معظم الناس مقتنعون بأن ضعف البصر هو مشكلة حرجة يمكن حلها بالعدسات أو النظارات أو عملية معقدة مكلفة. إلى الأساليب التي يقدمها الطب التقليدي ، المشككون لا يثقون بهم. لكن في الواقع ، بعض النصائح حول كيفية تحسين البصر في المنزل تستحق الاهتمام. وعلاوة على ذلك ، فهي تساعد حقا ، دون الحاجة إلى أي جهد أو نفقات خاصة!
هل يمكنني تحسين نظري في المنزل؟
تظهر الممارسة أنه لا يزال من الممكن. ليس بالسرعة بعد العملية ، بالطبع ، ولكن أرخص وليس مخيف على الإطلاق. أهم شيء هو التحلي بالصبر ، لأن النتيجة يمكن توقعها لعدة أشهر أو حتى سنوات:
- سوف تتحسن الرؤية تدريجيا ، إذا كنت تشرب العصير من الحمضيات بانتظام.
- مواتية لحالة العين هي العنب البري و lingonberries. كل يوم تحتاج إلى تناول ما لا يقل عن حفنة من التوت الطازج أو إذابة.
- نتائج جيدة تظهر عصير المشمش. ينصح المعالجون التقليديون بشربه كل يوم لثلاث أكواب قبل وجبات الطعام.
- الجزر - هكذا يمكنك تحسين نظرك بسرعة في المنزل. تحتوي هذه الخضروات على الكثير من فيتامين أ وبيتا كاروتين. ولكنهم يتصرفون بشكل أكثر فعالية ، يجب خلط هذه المواد القابلة للذوبان في الدهون بزيت الزيتون أو زيت القرع.
- في الشبكية يوجد الكثير من الزنك. لذلك ، لتحسين الرؤية ، يمكنك تناول الأطعمة التي تحتوي على هذا المكون - عصير البنجر ، الفلفل البلغاري.
- جيد ، أثبتت من خلال سنوات يعني - ديكوتيون من أوراق القرمزي والزهور. شرب دواء تحتاج إلى ربع من الزجاج 2-3 مرات في اليوم.
- ليست وصفة سيئة ، وكيفية تحسين البصر في المنزل مع قصر النظر - الألوة مع العسل. للعلاج ، من الأفضل استخدام نبات لا يقل عمره عن ثلاث سنوات. يتم قطع الأوراق ناعما ، مختلطة مع العسل والنبيذ الأحمر - إذا رغبت في ذلك. الإصرار يعني الحاجة إلى ثلاثة أيام. خذ - ملعقة صغيرة ثلاث مرات في اليوم.
كيفية تحسين الرؤية في المنزل مع ممارسة الرياضة؟
هذه المجموعة من التمارين ساعدت مرارًا المرضى المصابين بضعف البصر:
- بصيص. هذا هو التمرين الرئيسي. هل هذا أفضل في النهار في الشارع. في الحالات القصوى ، والوقوف بجانب النافذة. ابحث عن ملصق يطبع عليه نص متناقض كبير. ابتعد عنها إلى مثل هذه المسافة ، عندما يصبح النقش واضحًا بشكل ملحوظ ، ثم ابدأ في الوميض. عند القيام بذلك ، في كل مرة ، افتح عينيك ، حاول قراءة نص التباين.
- بالبا على الأهداف. بالإضافة إلى النص الأول ، ابحث عن كائن ثابت مجاور ، والذي سيكون موجودًا تقريبًا أمام أنفك. حرك عينيك من الموضوع الأول إلى الثاني وحاول التركيز عليها. المهمة الرئيسية هي تحقيق حالة حيث يمكنك التركيز على هذين الجسمين ، وامض مرة واحدة في 3-4 ثواني.
- بقية. هذا التمرين يساعد على تحسين البصر من العلاجات الشعبية في المنزل ، عندما تتعب العيون. أغلق عينيك وأغلق وجهك بيديك حتى لا يمر الضوء من خلالها. افتح عينيك ودخّل في الظلام ، دون الالتفات إلى الصور المرئية التي ستبدأ بالضرورة في الظهور. كرر التمرين حتى تشعر بالراحة.
- البندول. ويستند التمرين على بصيص. أولاً ، ركّز على النقش البعيد ، ثم ابدأ بالنظر إلى الخط من اليسار إلى اليمين. وميض إذا رأيت أن التركيز غير واضح.
- ثمانية. حدد أي كائن تريد مراعاته. وميض ، امسك بحالة تكون فيها رؤيتك حادة قدر الإمكان ، وابدأ في توجيه عينيك على طول محيط الرمز التخيلي لللامتناهي ، مع الحفاظ على التركيز. يجب أن يتأرجح رأسه اليسار واليمين أثناء التمرين.