في الشارع الطقس مثير للاشمئزاز ، والناس كلهم متشائمون ، يخطون على الأقدام في الحافلة ، ثم في العمل أسئلة حول سبب هذا المزاج السيئ. وماذا نفرح بشيء - الحياة تطرح مفاجآت غير سارة! و هنا نذهب ، نتذمر ، نتلقى ردا بدلا من الابتسامات كزة و ملاحظات ساخرة. ولكن من المستحيل أيضا ، تم إنشاء الإنسان من أجل أن يكون سعيدا. لذلك عليك أن تتعلم كيف تستمتع بالحياة وكيف تستمتع بها.
كيف تعيد فرح الحياة؟
على العموم ، فإن مسألة كيفية تعلم الاستمتاع بالحياة خاطئة. كل شخص لديه القدرة على الاستمتاع بالحياة ، وفقد البعض منهم مهاراتهم قليلاً. ولا يجادل - على الأقل في طفولة بعيدة كنا جميعا سعداء وفرحت كل يوم جديد. لذلك ، سيكون من الأصح البحث عن طريقة لإعادة حياة الفرح ، وكيفية استعادتها.
- بادئ ذي بدء ، تذكر عندما كنت تعيش ليس مثل الروبوت ، وأداء الإجراءات اللازمة تلقائيا. الوقت الذي استمتعت فيه بالفصول الدراسية.
- هل تذكر؟ أي نوع من الوقت كان: الطفولة العميقة ، وقت الحب الأول ، الدراسة في الجامعة ، السنوات الأولى من الزواج؟
- الآن أعتقد أن ما تغير منذ ذلك الحين ، لماذا الآن أنت لا تلاحظ متعة الحياة الصغيرة. الآن تذهب على وظيفة غير مرغوب فيها ، والتوقف عن حب زوجك ، بسبب كل مرض طويل تسبب في الاكتئاب؟ ما الأمر ، ما الذي يجعلك تسمم الحياة؟
- فقط لا تحصل عليها مع عبارة "هذا في مرحلة الطفولة لم تكن هناك مخاوف ، وهذا هو السبب في وجود الكثير من الفرح" ، والحياة الكبار لا يعني فقط الروتين الرمادية والروتينية. أنت تنظر على الأقل إلى جداتهم ، لديهم المزيد من الأسباب للحزن (الكثير من الأمراض ، معاش صغير ، زيارة الأطفال نادراً ما) ، لكن العديد منهم يمكن أن يمنح الشباب للبهجة. لذا لا يمكن أن يكون العمر مبرراً لموقف محزن للحياة.
- لنفترض أنك قررت أنك سعيد عندما كنت طفلاً. حسنًا ، ما كان في ذلك الوقت ، ما هو غير موجود الآن؟ ثم تم تزويد الجميع مع الوالدين ، ولم يكن لديك لاتخاذ القرارات الخاصة بك ، هل تعتقد حقا أن هذا هو التعهد بالسعادة؟ بالطبع ، لا ، إنها تتعلق برؤيتك للأحداث اليومية. عندما كنت طفلاً ، كنت تعرف بالتأكيد كيف تستمتع بملذات الحياة البسيطة - حلوى لذيذة ، سماء زرقاء عالية وقط ، يركض خلف فراشة. إذاً ، ما الذي يمنعك الآن هو الاستمتاع بنفس الشيء ، أم أن السماء يمكن أن تغير لونها ، والحلويات لم تعد حلوة ، والقطط ليست هي التي ذهبت؟ على الأرجح ، أنت مشغول جداً بشكاوي حول الحياة التي لا تعطي لنفسك عناء البحث في هذا الجمال.
- نعم ، الآن لديك عائلة وعمل وترعايت لم تكن موجودة من قبل. ولكن هناك أيضا مباهج الحياة الأسرية ، هل نسيتم حقا عنهم؟ لا أعرف كيف تستمتع بنجاحاتك الخاصة أو أشياء صغيرة مثل الطقس الجيد؟ ثم كن سعيدًا لزوجك وأطفالك ، لأنها نعمة بأنهم أذكياء ورائعون جدًا.
- كيف تبدأ الاستمتاع بالحياة؟ لتعلم التفكير بشكل مختلف ، لأن أفكارنا تجد انعكاسها في العالم المادي. وإذا كنت تعتقد أن الجار هو شخص سيئ ، فإن الرأس هو شخص جشع وغير عادل ، والأصدقاء يخدمون أنفسهم ، والزوج متعطش ، وجميع الناس على الأرض مثيرون للاشمئزاز ، ثم سرعان ما ستتلقى أكثر من تأكيد لتخميناتك. حاول أن تصدق أنك تعيش بين أكثر الناس روعة في العالم ، لأن هذا في الواقع كذلك. نعم ، كلهم يعانون من قصور ، ولكن انظر إلى ما يميز هؤلاء الناس. ستفاجأ عندما تتعلم أن السكرتير هو على الأقل نميمة ، ولكن شخص طيب القلب سوف يدعمك بالتأكيد في لحظة صعبة ، إذا سمحت لها بذلك. إن أطفالك ، بالرغم من كونهم مغمون ، موهوبون بشكل لا يصدق ، ويمكن أن يكون الزوج كسولًا أحيانًا ، لكنه يحبك وأطفالك ولم يبد أبداً "يسارًا" طوال حياته كلها.
في كل شيء ، ابحث عن الايجابيات ، فإن الفرح لن يبقيك في انتظارك. - لكي تكون ناجحًا ، يجب أن يكون لديك خططًا للحياة بالضرورة ، لكي تسير بثبات نحو الأهداف المحددة. هذا كله صحيح ، ولكن لا يكون في السعي إلى المستقبل لنسيان الحاضر. أخفي نفسك مع التفكير في أنه في غضون 5 سنوات سوف تصبح رئيس الفرع ، وسوف يذهب الأطفال إلى جامعة مرموقة ، ولكن تذكر أنك تعيش الآن ، أيضا ، هناك حاجة. بخلاف ذلك ، ماذا ستكون بعد 5 سنوات من الآن؟ مع وظيفة جيدة وترتيب الأطفال ، ولكن مع الأعصاب العصبية وتفاقم الأمراض المزمنة. وإذا كنت لا تتعلم تخصيص الوقت لنفسك والاستمتاع بالهدية ، فستكون كذلك.