اليوم ، النظام الغذائي مع القهوة الخضراء تحظى بشعبية كبيرة ، دعونا معرفة المزيد عن هذه الطريقة في فقدان الوزن.
ما هي القهوة الخضراء؟
يدعى هذا الشراب ، وذلك لأن الحبوب لهذا المشروب ليست مقلية ، كالعادة وكل القهوة المعروفة. حسب الذوق ، المشروبات متطابقة. في الفاصوليا الخضراء والمواد المضادة للاكسدة ، والتي تزيل كل الخبث من الجسم ، والحد من الشهية.
شروط التخسيس
النظام الغذائي القائم على القهوة الخضراء يتطلب أيضا التغذية السليمة. وهذا يعني أنه لا يمكنك شرب القهوة الخضراء وتناول وجبة خفيفة في نفس الوقت مع كعكة. فقط لا تنسى النشاط البدني ، حاول أن تمارس الرياضة بانتظام وتمشي في الهواء النقي.
سعر المتعة
اتباع نظام غذائي لفقدان الوزن على أساس البن الأخضر لن يكلفك شيئا رخيصة. يعتمد السعر الإجمالي على مدة الدورة ، لمدة أسبوعين سوف تحتاج إلى شراء قهوة طبية على الأقل 12 دولارًا ، وبصفة عامة ، يمكن أن يصل السعر إلى 100 دولار.
كيف تطبخ؟
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى تحويل الحبوب إلى مسحوق. يمكنك تحضيرها ، مثل القهوة العادية ، بشكل عام ، للحصول على كوب صغير لا تحتاج إلى أكثر من 3 ملاعق من القهوة. يوصي النظام الغذائي مع القهوة الخضراء بشرب مشروب حوالي 15 دقيقة قبل وجبات الطعام. يسمح ليوم واحد لشرب ما لا يزيد عن 3 أكواب. أما بالنسبة لاستهلاك الحليب أو السكر ، فهذا الشراب مستحيل. الشيء الوحيد المسموح به هو كمية صغيرة من العسل. أنت أيضا لا يمكن أن تستهلك القهوة الخضراء مع الأدوية.
النتائج
النظام الغذائي عند تناول القهوة الخضراء لا يعمل على الفور ، والنتيجة الحقيقية لا يمكن إلا أن نرى بضعة أشهر. في المتوسط ، يمكنك التخلص من 6 كجم شهريًا ،
كيف تؤثر القهوة الخضراء على الشخص؟
بالإضافة إلى حقيقة أنه يمكنك التخلص من الوزن الزائد ، يمكن للنظام الغذائي مع القهوة الخضراء أن يساعدك على رفع درجة حرارة جسمك ، وتحسين نشاط الدماغ ، وتخفيف صداعك ، وتحسين الدورة الدموية ووظيفة القلب. في الحبوب هناك زيت يستخدم في التجميل. يساعد على تقليل عدد التجاعيد ، السيلوليت ، علامات التمدد ، ويحسن أيضًا من جودة الشعر. لتحقيق النتيجة المرجوة ، اشترِ البن الأخضر فقط في المتاجر الموثوقة التي يمكن أن تمنحك نوعًا من ضمان الجودة على الأقل ، ومن ثم يمكنك الاعتماد على فقدان الوزن.