العصائر الطازجة - جيدة وسيئة

استخدام العصائر الطازجة لجسمنا هائلة. أنها تحتوي على العديد من المواد المفيدة ومختلف العناصر الدقيقة والفيتامينات . أيضا في العصائر تحتوي على كمية كبيرة من الألياف والإنزيمات. الأنزيمات هي إنزيمات مشابهة في تكوينها للبروتينات ، والتي هي المحفزات لجميع العمليات في الجسم. الانزيمات هي الانزيمات الحيوية التي ترد في جميع الأنسجة الحيوانية والنباتية. عصير الأناناس غني جدا بالإنزيمات.

مجموعة متنوعة من العصائر الطازجة يمكن أن توفر فوائد لا توصف لجسمنا:

• تحسين الهضم
• تعزيز الحصانة
• إزالة السموم والسموم غير الضرورية من الجسم.

الطازجة يمكن أن يكون مساعد ممتاز في مكافحة المرض أو بمثابة أداة وقائية جيدة. التفاح الطازج سيساعد في علاج التهاب القصبات ، وسوف يساعد الكمثرى على القضاء على المشاكل المرتبطة بنظام الدورة الدموية ، والتوت البري والبطاطا الطازجة (بالطبع ، بشكل منفصل) سيساعد في التهابات المسالك البولية.

ما إذا كان جسمك سيجلب فوائد عصير طازجة أو ضرر ، يعتمد إلى حد كبير على الطريقة التي يتم استهلاكها. من الأفضل تناول الطعام الطازج قبل 30 دقيقة من تناول الطعام ، مثل الماء ، يجب أن تشرب طازجا أقل من 20 دقيقة بعد الطهي. بالطبع ، كل نوع من السائل له تأثير إيجابي على الجسم ، ولكن يجب أن نتذكر أن كل يوم يجب على الشخص أن يستهلك حوالي 2 لتر من الماء في شكل نقي.

فوائد لا شك فيها واحتمال ضرر عصائر طازجة

يجب تخفيف عصير المركزة قليلاً بالماء ، من أجل تجنب الحمل الثقيل على البنكرياس. لنفس الغرض ، يوصى بإعداد الفواكه والخضروات الطازجة.

الاستخدام المفرط للطازجة ، على سبيل المثال ، البرتقال أو الجريب فروت يمكن أن يؤدي إلى التهاب المعدة أو حتى قرحة المعدة. عصير الجزر في وفرة قادرة على تلوين الجلد في لون مصفر بسبب كاروتين الواردة في الجزر. أيضا ، من بين الآثار الجانبية - تلف مينا الأسنان ، ولكن يساهم في هذا الكم الهائل من الأحماض في الفاكهة. لتجنب رحلة غير مرغوب فيها لطبيب الأسنان سوف تساعد القش العادي.

العصائر الطازجة مع فقدان الوزن

عصائر طازجة مفيدة ليس فقط للصحة ، ولكن أيضا مساعدين جيدين في إنقاص الوزن. شغل المواقع الرائدة من قبل الأناناس والجريب فروت. جنبا إلى جنب معهم ، لن يكون فقدان الوزن الخاص بك سهلة فحسب ، ولكن أيضا ، مما لا شك فيه ، لذيذ. أيضا خيار جيد جدا للعصير الطازج لفقدان الوزن سيكون التفاح الطازج.

ومن الخضروات من الأفضل اختيار الكرفس أو الألوة.