هناك الكثير من الكتابات عن ضرر الحمية الصارمة والصيام ، ولكن بعد كل شيء ، يمكن أن يكون الإفراط في الأكل خطيرًا جدًا ، أكثر بكثير من سوء التغذية. يشعر الجميع بالإحساس بالإفراط في تناول الطعام ، على الأقل في بعض الأحيان - ونحن نأكل أكثر من اللازم خلال الاحتفال ، بعد يوم عمل شاق ، يتحمل الضغط . حتى تمارس الرياضة في الصالة الرياضية وتلتزم بنظام غذائي ، يمكنك أن تواجه مشكلة الإفراط في تناول الطعام بشكل مفرط وعواقبه غير السارة للغاية: الشعور بالثقل ، ورسم الألم في المعدة ، ومشاكل في الأمعاء ، ونتيجة لذلك ، الوزن الزائد. حول ما هو الإفراط في تناول الطعام ، حول أعراض وأسباب هذه الظاهرة ، سوف نخبر بمزيد من التفصيل.
أسباب وأعراض الإفراط في تناول الطعام
السبب الرئيسي للإفراط في تناول الطعام هو امتصاص سريع للغاية من المواد الغذائية. تسهيل هذا هو الاندفاع الأبدي ، والانحرافات (كتاب ، الكمبيوتر ، التلفزيون) ، والإجهاد. كل هذا يمنعنا ، كيف نستمتع بالطعام ورائحته وطعمه. في عجلة من أمرنا ، نحن لا نولي اهتماما لكمية من الطعام الممتص ، بلع ، لا مضغ.
فيما يلي العلامات الرئيسية للإفراط في الأكل في مرحلته المزمنة:
- مظهر من الوزن الزائد.
- الهادر في المعدة ، والشعور بالثقل ؛
- مشاكل مع الأمعاء والبراز والإمساك المنتظم.
- الاكتئاب وصعوبة في النوم.
ولكن إذا كنت تأكل كثيرًا ، فهذا ليس مؤشرًا دقيقًا على أنك تعاني من مثل هذه المشكلة. ويقول الخبراء إن الأشخاص الذين يتناولون الطعام بانتظام يأكلون بشكل منتظم دون أي رقابة ، وليس بسبب الجوع ، وعادة ما تكون أجزاء كبيرة وفي النهاية ، يشعرون بالذنب.
إذا كنت لا تعمل مع هذه المشكلة ، فقد تعاني من الإفراط في تناول الطعام القهري. الأعراض في هذه الظاهرة هي التالية: الشخص ثم يندفع ، ثم يبدأ في التجويع ، ويظهر نزعة للتخلص من تؤكل مع مساعدة من القيء أو مسهلات. الإكثار القهري هو مرض حقيقي يتطلب التدخل الفوري من قبل المتخصصين.
علاج الافراط
إذا كان هناك شك في أن المريض عرضة للإفراط القهري ، يبدأ الطبيب مسحًا لحالته من خلال دراسة تاريخ المرض ، بالإضافة إلى الفحص البدني. قد تحتاج إلى التصوير الشعاعي ، اختبارات الدم ، من أجل استبعاد الأمراض الجسدية كسبب لأعراض الإفراط في تناول الطعام.
إذا لم يكن المرض الجسدي موجودًا ، فيجب أن يعمل الطبيب النفسي مع المريض. سيستخدم أدوات تقييم تم إنشاؤها خصيصًا لفهم سبب إصابة الشخص بهذا النوع من الاضطراب وكيفية التعامل معه.