هل يمكن للأم المرضعة قرنبيط؟

إذا قبل الحمل ، يمكن للمرأة أن تأكل ما تريد ، ثم خلال فترة تنفيذ الطفل ، وخاصة الرضاعة الطبيعية ، سيكون على الأم سعيدة أن تراجع قائمتها قليلاً. واحدة من القضايا الأكثر إلحاحا التي تقلق الآباء والأمهات المسؤولة ، والتي غالبا ما تسأل طبيب الأطفال: هل يمكن للأمهات المرضعات تناول القرنبيط؟ بعد كل شيء ، ويعتقد أن هذه الخضار يمكن أن يسبب زيادة إنتاج الغاز والمغص في فتات.

هل يستحق استخدام القرنبيط أثناء الرضاعة؟

وفقا للخبراء ، لا توجد إجابة لا لبس فيها. كل شيء يعتمد على الميل الفردي لردود الفعل التحسسية ، وكمية المنتج المستهلك بانتظام في الطعام ، وشدة التمثيل الغذائي. ولكن لا تقلق كثيرا حول ما إذا كان من الممكن للأمهات المرضعات أن يكون لها قرنبيط ، إذا كنت تفضل هذه الخضار. لم يتم إثبات تأثيره على اضطرابات الجهاز الهضمي عند الرضع من وجهة نظر طبية ، ولكن فوائد الأطباق التي تشمل مثل هذه الملفوف واضحة:

1. سيصبح القرنبيط اللون كنزًا لا يقدر بثمن من العناصر الصغرى والمعادن والفيتامينات للفيتامينات (فيتامين C ، E ، PP ، B6 ، B1 ، B2 ، A ، البيوتين ، النحاس ، الحديد ، الكالسيوم ، الزنك ، الفوسفور ، إلخ.) وبالتالي ، تعهد الصحة الجيدة للطفل. يحتوي على الكربوهيدرات المعقدة ، الحيوية لعمل كامل للأمعاء وتطبيع البراز ، والألياف الخام تكاد تكون غائبة تماما.
2. إذا كنت لا تزال تشك فيما إذا كان من الممكن تناول القرنبيط في الأم المرضعة ، فكر في حقيقة أنها تحسن المرارة والكبد.
3. أيضا هذه الخضار له طعم لطيف وحساسة.

لكي لا تقلق من حقيقة أنه يمكنك صنع القرنبيط مع الأم المرضعة أم لا ، لا تستخدمها في المقلية ، ولكن في المطبوخة أو مطهي. لا يُحظر إضافة كمية صغيرة من الملح والقشدة الحامضة والتوابل.