يتم وضع الحصانة في الطفل خلال عملية الرضاعة الطبيعية. حليب الأم ، المخصب بالمواد الغذائية والطاقة اللازمة ، بالإضافة إلى تحفيز التنمية الشاملة للفتات ، يحميها من الأمراض المعدية المختلفة ، وفي حالة مرض الطفل ، يشجع على الشفاء العاجل.
كما تعلمون ، يصبح حليب الثدي "علاجًا معجزة" ، بما في ذلك الشكر على المنتجات المفيدة التي تستخدمها الأم المرضعة يوميًا. ينبغي أن تتضمن قائمة الطعام المتوازنة بالضرورة الفواكه الطازجة. وإذا لم تكن هناك مشاكل في الصيف معهم ، فإن تشكيلة الفواكه الشتوية ليست متنوعة: التفاح ، الحمضيات والموز. من التفاح نختار أصنافها الخضراء ، وسوف نمتنع عن "التجارب" مع الحمضيات في المرحلة الأولى من الرضاعة الطبيعية ، ولكن سواء كان ذلك ممكنا لموز المرض ، دعونا نحاول فهم مقالتنا.
الموز للأمهات المرضعات: يمكنك ، فقط بعناية!
إن الإجابة على السؤال حول ما إذا كان من الممكن تغذية الموز ليس أمرا لا لبس فيه ، أو بشكل أكثر دقة ، مع التحفظات. يجب استخدام الموز للإرضاع فقط إذا كان لدى الطفل رد فعل طبيعي له. يتم التعبير عنها في غياب طفح جلدي ونوم هادئ وبكر بدون تغيير للطفل. للتحقق من والدتها ، تحتاج إلى تناول قطعة من الموز وأثناء النهار لمتابعة سلوك الطفل. إذا لم تتغير ، فهناك الموز الذي يمكن إطعامه للأم ، مرة أخرى بحذر وبكميات صغيرة - ما يصل إلى قطعتين في اليوم ستكون كافية. بعد كل شيء ، على الرغم من حقيقة أن هذا المنتج في معظم الحالات هو هيبوالرجينيك ، بسبب ارتفاع محتوى السكر في الموز ، والذي يسبب عمليات التخمير في أمعاء الطفل ، قد يكون الطفل مغص.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن رد فعل المرأة الأكثر إرضاعا على الثدي هو فرد جدا: لديهم تأثير ملين على أمعاء شخص ما ، وبعض يؤدي إلى الإمساك ، والذي ينتقل إلى الطفل "عن طريق الجمود". هناك آراء تقول بأن احتباس البراز يحدث بعد استخدام الموز الناضج ، في حين أن الموز غير الناضج أو الأخضر (اللبن) أثناء الرضاعة ، على العكس ، يمكن أن يسبب الإسهال وزيادة تكوين الغاز ، خاصة إذا تم غسل المنتج بالماء. ويرجع ذلك إلى حقيقة أن النشاء الموجود في مثل هذا الموز ، دون أن يكون لديه وقت ليتحول إلى سكر ، لا ينقسم في الأمعاء الدقيقة.
جميع فوائد الموز أثناء الرضاعة
لذا ، تخيل أن الفتات يتحملون جيدا الموز وعلى أمعاء الأم لديهم تأثير طبيعي. ما هي الفائدة الكاملة لهذا المنتج ، ولماذا من الضروري استخدام الموز للتمريض؟ فيما يلي الحجج الخاصة بـ:
- أنها تحتوي على تكوين متوازن من الفيتامينات (C ، E ، B6) ؛
- هي مصدر طبيعي للعناصر النزرة مثل البوتاسيوم (أملاح البوتاسيوم ممتازة في مكافحة التورم ، لأنها تزيل السوائل الزائدة من الجسم) ، والمغنيسيوم ، والكالسيوم ، والفوسفور ، والحديد (بالمناسبة ، إذا قمنا بقياس مدى فائدة الموز ، فإنه لا يعد بأي حال أدنى من فائدة المشمش المجفف ذو السعرات الحرارية العالية )؛
- تساعد على هضم الكربوهيدرات وتحسين الهضم ككل بسبب محتوى حمض الماليك ، السليلوز ، البكتين والانزيمات الأخرى في تكوينها ؛
- تقليل الألم في قرحة المعدة ، واستعادة الغشاء المخاطي.
- هي ممتازة "المضادة للاكتئاب" بعد الولادة بسبب محتوى "هرمون السعادة" - السيروتونين.
- الحصول على قيمة عالية للطاقة ، وإرضاء الجوع تمامًا ، ولكن محتواها من السعرات الحرارية ، والتي هي على قدم المساواة مع البطاطس ، يجب أن تنبه الأم المرضعة ، التي تراقب شخصيتها ؛
- بسبب محتوى السكر في شكل الجلوكوز والسكروز والفركتوز (لهذا السبب ، إذا كانت الأم المرضعة مصابة بداء السكري ، فإن الموز لها
موانع) ، تساعد على التعامل مع إرهاق واستعادة "التغذية" اللازمة للقوى من القوات ؛ - زيادة تركيز الاهتمام.
- هناك آراء بأن الموز يزيد الإرضاع ، مع تحسين نوعية الحليب.
تلخيص
تؤكد جميع الحجج الواردة في القائمة "من أجل" أنه مع الاستفادة من صحة الطفل والمزاج الإيجابي لأمه يمكنهما أن يأكلان الموز ، في حين أنه من المهم عدم المبالغة في تناول كمية الثمار التي يتم تناولها والتحكم في رد فعل الفتات له. شهية الموز لك!