الكثير من الفتيات يفكرن في مدى سرعة فقدان الوزن الزائد. اليوم ، قرر العارض الإسرائيلي الشهير بار رافايلي مساعدتهم ومشاركة تجربتها في هذا الأمر من خلال نشر لقطة في ملابس السباحة وكتابة رسالة قصيرة.
ضرب شريط الجميع مع مظهره
في هذا الصيف ، أصبحت "رافايلي" البالغة من العمر 31 عامًا أمًا. أنجبت النموذج ابنة Liv Ezra. منذ تلك اللحظة ، مرت شهرين فقط ، وقد ظهر الشريط بالفعل. لإثبات هذه الفتاة نشرت على صفحتها في الصورة في Instagram ، والتي هي في ثوب السباحة صريح يقفز في بركة. جاء المشجعين من هذا إلى فرحة كاملة ، وملء النجم مع استعراض الإطراء. بالمناسبة ، على مدار اليوم ، سجلت هذه اللقطة أكثر من 40000 إعجاب.
- أنجب بار رافاييل ابنة!
- يشارك بار رافايلي فيديو حفل زفافها بمناسبة الذكرى الثانية للزواج مع عدي عزرا
- بار رافايلي حامل بعد ستة أشهر من ولادة الطفل الأول
قال شريط حول تدريبهم
للنظر في نموذج جميل جدا يحدث في كثير من الأحيان في صالة الألعاب الرياضية. أو بالأحرى ، كل يوم لعدة ساعات. تنشر باستمرار الصور ومقاطع الفيديو من تدريباتها ، وتخبرها عن نظامها:
"كنت أعلم دائمًا أنه لا يمكنك تحقيق نتائج جيدة إلا عند الجمع بين النظام الغذائي والتمارين. إذا تحدثنا عن ما أأكله ، فهو الطعام المناسب بدون أي منتجات ضارة. فيما يتعلق بالتدريب ، أستطيع أن أقول هذا: أنا أحب TRX. هذا هو مجموعة من التمارين ، والتي صممت لأولئك الذين لا يحبون حمل الأوزان ، والقفز على منصات التدوير ، إلخ. رجل يقوم بتمارين باستخدام وزنه وأشرطة معلقة خاصة. بالإضافة إلى ذلك ، أمارس رياضة البيلاتس والركض وأحيانًا التمارين الرياضية. "
فيديو نشره بار رفائيلي (barrefaeli)
بالمناسبة ، قام مؤخراً بار رافايلي بإجراء مقابلة اعترفت فيها بأنها سعيدة للغاية بمظهرها:
"عندما أنظر إلى نفسي في المرآة ، فأنا غارق في العواطف الإيجابية. أنا حقا أحب جسدي المدربين. دائما ألقي القبض على نفسي أفكر أنه في سن المراهقة ، بدا أسوأ من الآن ".
| | | |
