مشروبات الصرف الصحي لفقدان الوزن

في كثير من الأحيان للتخلص من الجسم من الوزن الزائد ، لا تحتاج فقط إلى تقليل كمية الأنسجة الدهنية ، ولكن أيضا إزالة المياه الزائدة. لهذا من المهم ليس فقط لتطبيع النظام الغذائي والسعرات الحرارية ، ولكن أيضا الانتباه إلى ما يشرب الناس. يحذر خبراء التغذية من استخدام المشروبات السكرية وعصائر الفاكهة غير المخففة والصودا والكفير الدهون والشاي الأسود القوي والقهوة. لتقليل الوزن ، فإن أفضل مساعدة ستكون مشروبات صرف خاصة لفقدان الوزن . يمكن أن تكون مستعدة في المنزل من تلقاء نفسها والشراب دون خوف على صحتهم.


شرب معجزة الصرف №1

أكثر وسائل الشرب فعالية للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة هي المياه العادية. تحتاج فقط إلى شربه على الأقل 2 لتر يوميا ، وقم بذلك بشكل صحيح. على سبيل المثال ، يجب تصفية المياه ، وليس من الصنبور. يجب أن تكون درجة حرارة الغرفة أو أكثر دفئا قليلا ، وليس الجليد الباردة.

يمكنك تحضير أبسط مشروبات للصرف لفقدان الوزن: ماء دافئ + ملعقة صغيرة من عصير الليمون أو ماء دافئ + ملعقة صغيرة من خل التفاح مع إضافة قطرة من العسل. مثل هذا الكوكتيل يطهر الأمعاء ويقتل البكتيريا ويقلل من الشهية ويشجع على فصل الرواسب الدهنية.

يمكنك أيضا شرب لانقاص الوزن والمياه المعدنية ، ولكن من الأفضل دون الغاز ، لأن إذابة في الماء ، يمكن أن يسبب غاز ثاني أكسيد الكربون تهيج المعدة ويسبب زيادة في الحموضة. يجب عليك فتح زجاجة ماء وتركها تجف.

وصفات من المشروبات الصرف لانقاص الوزن

أولئك الذين قرروا الذهاب إلى سبب فقدان الوزن والشفاء المتزامن للجسم بكل جدية ، يمكنهم محاولة تحضير مشروبات تصريف أكثر فاعلية في المنزل. أبسط وصفة: الشاي الأخضر الطازج مع شريحة من الليمون ، والتوت البري ، والأعشاب المختلفة حسب الذوق. ينشط عمليات التمثيل الغذائي ويحفز تقسيم أكثر قسوة للخلايا الدهنية. كما أنها سهلة لإعداد شاي النعناع - ديكوتيون من أوراق النعناع الطازجة أو المجففة ، شاي الزنجبيل - ديكوتيون من جذور الزنجبيل المفروم ناعما ، إلخ.

طعم غريب جدا لديه شراب الصرف من خليط من عصير الليمون ومسحوق الفلفل الحار وشراب دوجروز. إنه يسرع بشكل فعال من عملية الأيض ، لكنه يحتاج إلى أن يكون في حالة سكر شديد الحذر ، وخاصة بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من أمراض الجهاز الهضمي ومرضى ارتفاع ضغط الدم.