يعد الإعلان المغري مرة أخرى بإنقاص الوزن دون جهد - يكفي فقط وضع مشد خاص لفقدان الوزن ، والذي سيفعل كل شيء من أجلك. هل هذا صحيح وهل يستحق الاعتقاد في وعود الإعلانات؟
هل يساعد المخصر على إنقاص الوزن؟
بادئ ذي بدء ، من الضروري أن يتم تعريفها ، ونعني بمفهوم "مشد للنمو الرفيع" ، في الواقع أنها موجودة بعض الأنواع:
- المخصر المعتاد . إذا كنت تستخدم مثل هذا الشيء ، فيمكن أن تكون النتيجة المتوقعة متنوعة: أولاً ، بسبب ضيقك لا يمكنك أن تأكل الكثير ، وثانياً ، سوف يبدو أنك أقل حجماً ، ثالثاً ، جسم الشخص من البلاستيك ، وإذا كان المخصر تسحب الجسم في مكان واحد ، ثم سوف تذهب الدهون تدريجيا إلى المناطق المجاورة. لوحظ هذا التأثير عاجلاً أم آجلاً من قبل جميع محبي السلاسل 2 حجم أصغر من اللازم: تظهر دنت محددة على الورك في المكان المناسب ، وعلى البطن - طية قبيحة. يعمل المخصر بالمثل ، ويعيد توزيع الدهون من البطن إلى الصدر والفخذين. المشكلة الوحيدة هي أنه يسمح لها بارتدائها لمدة لا تزيد عن 3 ساعات متتالية ، وهذه المرة لم تكن مثل هذه التغييرات عادة كافية ، وبالتالي يمكنك إنقاص وزنك بمساعدة هذا النوع من المشد فقط لأنك لا تستطيع الإفراط في تناول الطعام.
- مشد مع التشريب الخاص . في معظم الحالات ، يتم إنتاج مثل هذا المشد في تايوان. في الواقع ، مثل هذا المخصر هو تقاطع بين عملية اللف وملابس داخلية: مثل مشد مشربة بمزيج احتراق يؤدي إلى ارتفاع درجة حرارة الجسم ، ويزيد من الدورة الدموية ، والتمثيل الغذائي والتعرق ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل أسرع. ومع ذلك ، حتى إذا كنت تشديد مثل هذا مشد ضيق جدا ، ولكن سوف تأكل الكعك والبطاطس المقلية ، لن يكون هناك أي معنى. إن فعالية مثل هذا المخصر مبالغ فيها إلى حد كبير - فهي مفيدة فقط كأداة إضافية. بالمناسبة ، بعد الغسل الأول ، سيتم غسل التشريب ، وسيتحول المخصر إلى ملابس داخلية بسيطة. ومع ذلك ، إذا كنت ترتدي مشد بدون خلع ، يمكنك إنقاص وزنك ، لأنه بسبب عدم الراحة (يحترق ، بسببه قد يتعرق الجسم والحكة) ، قد تتضاءل الشهية.
- حزام مشد لفقدان الوزن . هذا النوع من المشد ، كقاعدة عامة ، يكرر ما سبق ، ولكنه أصغر من حيث الحجم وهو مصمم لمكافحة التشوهات في البطن. بطبيعة الحال ، فإن جورب طويل ومنتظم من مشد إعادة توزيع الدهون ، ولكن لا إزالته. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لهذه الطريقة أن تشكل طيات قليلة غير جذابة على جسمك تحت وفوق خط الحزام.
تذكر أن الكورسيهات ممنوعة بشكل صارم لجميع مالكي مشاكل الدورة الدموية ، سواء كانت الدوالي أو خلل التوتر العضلي. خلاف ذلك ، فإن النتائج الأكثر سلبية ممكنة.
المخصر وفقدان الوزن: كيفية تقديم الطلب؟
ومع ذلك ، إذا كنت قريبًا جدًا من فكرة المخصر ، الذي ينشئ على الفور مخططاتًا جميلة ، يجب ألا تتخلى عن استخدامه. فقط لا تضع الكثير من الأمل عليه. إذا كنت ترتدي مشدًا لعدة ساعات يوميًا وتناول الطعام بشكل صحيح أو ممارسة التمارين الرياضية ، أو أفضل من ذلك ، يمكنك خفض الوزن بسرعة.
إذا كنت ترتدي مشدًا لفترة طويلة ، فمن الأنسب دمجه مع طعام كسري - وهذا هو نوع الطعام الذي تتناوله في أجزاء صغيرة 5-6 مرات في اليوم. والحقيقة هي أنه نظرا للمكثف الضيق سوف يسبب الطعام المضايق والألم ربما ، حتى أجزاء صغيرة في هذه الحالة - الخيار الأفضل. إذا رغبت ، يمكن الجمع بين هذا النوع من الطعام حتى مع جدول العمل ، هناك 3 وجبات رئيسية و 2-3 وجبات إضافية. النظر في قائمة من الطاقة كسيرة منخفضة السعرات الحرارية ، وهو أمر مثالي
- الإفطار : بضع بيض مسلوق ، ملفوف بكين أو الخس.
- الإفطار الثاني : ثلث كوب (حفنة صغيرة) من المكسرات.
- الغداء : وجبة من أي حساء ، شريحة خبز الجاودار.
- وجبة خفيفة بعد الظهر : نصف كوب من الجبن والجبن الرائب أو الفاكهة.
- العشاء : أي خضروات باستثناء البطاطا واللحوم الخالية من الدهون / الدواجن / الأسماك.
- قبل الذهاب إلى الفراش (فقط إذا كنت ترغب في تناول الطعام): كوب من الكفير 1 ٪.
تناول الطعام بهذه الطريقة ، يمكنك إنقاص الوزن بدون مشد ، ولكن لا يزال بإمكان مشد مساهمته وتسريع العملية.