نتحدث عن الخصائص المفيدة لعصير الجزر ، يجب أن نقول عن العدد الكبير من العناصر الصغيرة والماكرو الواردة فيه ، والفيتامينات المفيدة ، ومضادات الأكسدة وغيرها من المواد.
ما مدى فائدة عصير الجزر؟
لا يوجد سبب للشك فيما إذا كان عصير الجزر مفيدًا ، لأن الإجابة لا لبس فيها - نعم. بالإضافة إلى كمية كبيرة من الكيراتين ، تحتوي هذه الخضروات على إنزيمات ، فلافونيدات ، فيتامينات D ، C ، E و B ، الحديد ، حمض النيكوتينك ، البوتاسيوم ، الفوسفور ، المغنيسيوم ، والسيلينيوم ، وهو عنصر مهم للغاية.
وردا على السؤال ، ما هو مفيد عصير الجزر للنساء ، في المقام الأول يجب ذكر الحوامل والمرضعات. يجب عليهم شرب عصير الجزر الطازج الطازج ، لأنه يحسن تركيز حليب الثدي. بدلا من استهلاك مستحضرات الكالسيوم في الصيدليات ، حاول أن تدخل تدريجيا في عصير الجزر الخاص بالحمية ، وبذلك تصل الكمية إلى نصف لتر في اليوم. يتم امتصاصها في الكالسيوم النباتي تماما ، في حين أن المخدرات الاصطناعية جسم الإنسان قادر على إدراك فقط 3-5 ٪.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن الاستهلاك العادي من عصير الجزر تحسين الشهية ، فإنه يساعد على الهضم وإفراز الجسم من السموم ، إلى حد ما حتى تنظيف الدم. مع ذلك ، يمكنك تحسين ليس فقط حدة البصر ، ولكن أيضا الحالة العامة للأسنان. عصير الجزر يحسن أيضا الجهاز العصبي: لا تتعجل حفنة من أخذ المهدئات ، فمن الأفضل شرب كوب من عصير الجزر الطازج ، مما يساعد على تخفيف آثار الإجهاد.