الزنجبيل ليس منتجًا تقليديًا لروسيا. ومع ذلك ، اليوم هو ذات الصلة للغاية ، وخاصة الشاي الشعبي مع الزنجبيل لفقدان الوزن. لعبت دورا هاما من قبل تعميم المطبخ الشرقي. في الواقع ، الزنجبيل هو منتج ضروري في الصين وجنوب شرق آسيا. له تأثير مضاد للميكروبات مذهلة ، ويحفز إنتاج هرمون التستوستيرون في الرجال ويسرع عملية التمثيل الغذائي . الشكل الأكثر ملاءمة للزنجبيل هو الشاي. في هذه المقالة ، سننظر في كيفية إعداد جذر الزنجبيل بشكل صحيح.
فوائد الزنجبيل وإمكانية استخدام
منذ فترة طويلة معروفة الزنجبيل لصفاته المفيدة. في العصور الوسطى ، تم استخدامه لمنع الطاعون والكوليرا ، كمضاد حيوي طبيعي. في الواقع ، فإن نسبة عالية من الزيوت الأساسية و phytoncides يدمر البكتيريا ، ويزيد من المناعة والدفاع عن الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، كان الزنجبيل منذ فترة طويلة أداة جيدة لتطبيع الهضم ، وتحفيز الدورة الدموية. هذا بسبب أنه جيد جدا لفقدان الوزن. التمثيل الغذائي المعجل يحول الدهون إلى طاقة ، ولا يسمح بإيداعها على جوانبها. التسارع العام لعمليات التمثيل الغذائي في الجسم يثير المزيد من تنقية مكثفة من السموم والسموم ، ونسج الأنسجة.
إعداد الزنجبيل لفقدان الوزن
بالنسبة للأكل ، فإن جذر النبات الذي يحتوي على الكثير من الزيوت الأساسية والمغذيات هو الأنسب. من بين الأشياء الأخرى ، يحتوي جذر الزنجبيل على مادة خاصة - جينجيرول - والتي تعطيها نكهة غير عادية ونكهة ورائحة. تتم قراءة إعداد الزنجبيل لفقدان الوزن من إعداد رهيزومي. يجب أن يغسل جيدا و مبشور. يمكنك أيضا قطع في دوائر صغيرة. هذا التحضير هو حول كيفية تحضير الزنجبيل الطازج.
هناك وصفات فيها أن أقول كيف لشرب الزنجبيل الجاف. ليس من الممكن دائمًا شراء جذر طازج ، لذلك يتم حصادها غالبًا كتذوّق وتجفيف وأرض. مثل هذا المسحوق يمكن أيضا أن يخمر ، ومع ذلك ، ينبغي اختيار الجرعة بشكل فردي. نوصي بأخذ ملعقة صغيرة من الزنجبيل الجاف على إبريق الشاي بسعة 500 غرام.
الزنجبيل المطبوخ تأخذ في كمية 1 ملعقة طعام أو 4-5 حلقات ، صب الماء المغلي والسماح للشرب لمدة 15-20 دقيقة. يكفي من هذه الوصفة معرفة كيفية تحضير الزنجبيل في الترمس. كمية المكونات تعتمد على حجم الترمس. الوصفة التي وصفها لنا هي مناسبة ل 500 غرام من الماء ، لذلك ، من أجل الترمس مع حجم 1 لتر فمن الضروري إعداد 2 ملعقة كبيرة. ملاعق من الزنجبيل.
الشاي مع الزنجبيل لفقدان الوزن
الشاي مع الزنجبيل هو الشكل الأكثر شيوعًا لتناول هذا المنتج لفقدان الوزن. وصفة لتختمر الزنجبيل لانقاص الوزن ليست معقدة على الإطلاق. ومع ذلك ، فإنه لا يكفي أن تعرف كيفية شرب الزنجبيل من أجل إنقاص الوزن. عليك أن تفهم كيف يمكنك أن تشربه. لأن استخدام هذا الشاي بدون سكر هو مهمة قوية في الروح. من أجل تخفيف طعم ونكهة الزنجبيل ، أضيفي الليمون والنعناع ، اللذان يساعدان أيضًا على إنقاص الوزن.
كما هو الحال في جميع أنواع شاي الأعشاب ، وخاصة عندما تخمر في الترمس ، فإن معظم العناصر الغذائية والزيوت الأساسية تدخل إلى الماء أثناء عملية التخمير الأولية. ومع ذلك ، يشير الزنجبيل إلى تلك المنتجات التي يمكن أن يخمر 2-3 مرات ، فإنه يستفيد فقط من هذا. يصبح الطعم أقل مشبعة وغير عادية ، أكثر ليونة وأكثر ذعرا. مثل هذا الشراب يمكن أن يستهلك من قبل الناس الذين يخافون من التأثير القوي للشاي الأساسي.