مسألة كيفية فقدان الوزن في الوجه ، قلقة حول ليس فقط من الفتيات ، ولكن أيضا أولئك الذين ليسوا مختلفين تماما. ومع ذلك ، غالباً ما يتكلم الخدين السمينان والذقن المزدوجة الناشئة مع النظام الغذائي الخاطئ وطريقة الحياة. تصحيح هذا النقص باستخدام التغذية ، والتدليك أو الجراحة التجميلية.
كيف سريع لانقاص وزنه؟
إلى الشخص الذي فقد وزنه بشكل كبير ، وحتى في أقصر وقت ممكن ، هناك طريقة واحدة فقط - وهو يقع مباشرة في مكتب جراح التجميل. لسوء الحظ ، فإن استخدام أي طرق أخرى هو سريع جدا ونتائج واضحة لا.
يجب أن نفهم أنه من أجل إنقاص الوزن ، تحتاج إلى تقليل وزن الجسم بشكل عام ، لأنه في معظم الحالات يكون الوزن الزائد هو السبب الوحيد لكل من الذقن المزدوجة ، والخدين السمينين ، والخطوط المستديرة للوجه ككل.
هذا هو السبب في أن مدلك مختلفة من الذقن الثاني وما شابه لا تظهر نتيجة فعالة: لديهم فقط تأثير التنغيم المحلي على الجلد ، لكنها لا تحل المشكلة الرئيسية.
كيف تفقد الوزن في الوجه: التغذية
منذ أن جعل الشخص يفقد الوزن دون اتباع نظام غذائي ، في معظم الحالات يكون مستحيلاً ، سنبدأ بهذه النقطة.
الكربوهيدرات البسيطة ، التي تحتوي عليها الكعك ، الكعك ، الوافل ، الفطائر ، الشيكولاتة والحلويات الأخرى ، وهي حلوة جداً لقلب المرأة ، هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن وتمنع الخدين والذقن من أن تكون في حالة طبيعية. تحتوي جميعها على عدد هائل من السعرات الحرارية ، والتي يوزعها الجسم ، غير قادر على تطبيق غير ذلك ، في جميع أنحاء الجسم على شكل رواسب دهنية. وبالإضافة إلى ذلك ، فإن الأطعمة المالحة المفرطة (رقائق البطاطس ورقائق البطاطس المقلية والبطاطس المقلية والأطعمة السريعة المتنوعة) تحتجز السوائل في الجسم ، مما يؤدي في النهاية إلى التورم ، والذي لا يكون له تأثير أفضل على المظهر ، بما في ذلك على الوجه.
انطلاقاً من ذلك ، نقوم بتجميع قائمة بالأغذية المحظورة التي يجب استبعادها من النظام الغذائي ، إذا كنت تريد إنقاص الوزن:
- الحلويات والحلويات والمعجنات والشوكولاته.
- الوجبات السريعة والسندويشات.
- المنتجات شبه المصنعة ليست ذات منشأ منزلي (أنت نفسك تتحكم في تركيبة المنتج ولا تستخدم مواد حافظة أو مثبتات أو محسنات للذوق أو ملح زائد) ؛
- الأطعمة الدهنية (لحم الخنزير ، النقانق ، النقانق ، شحم الخنزير ، الزبدة ، الأطعمة المقلية والأطباق المقلية).
ومع ذلك ، فإنه لا يكفي لاستبعاد كل ضرر من التغذية. من الضروري تزويد الجسم بنظام غذائي صحي يساعد على تطهير الخبث في أسرع وقت ممكن. هذه هي الفواكه والخضراوات والتوت. يجب أن تكون هذه المكونات الثلاثة مكونًا من مكونات الإفطار والغداء والوجبات الخفيفة والعشاء ، وتشكل ما لا يقل عن 30٪ من جميع الأطعمة التي تتناولها. الباقي - الحبوب الكاملة ، خبز الحبوب الكاملة ، اللحوم الخالية من الدهون ، الأسماك ، الدواجن ومنتجات الألبان قليلة الدسم. بما أن جعل الشخص يفقد وزنه في هذه الحالة سيكون أسهل بكثير ، فإننا نتحول إلى تدابير إضافية.
ما يجب القيام به لإنقاص الوزن؟
إذن ، ما هو الشيء الآخر المطلوب لجعل الشخص يفقد وزنه؟ تدليك خاص! من السهل جدا القيام بها ، ولكن الإعداد مطلوب.
أولا ، تقديم ضخ خاص من الأعشاب. انها بسيطة جدا: شراء في الصيدلية حكيم ، البابونج ، يارو وزهر الليمون ، واتخاذ ملعقة طعام من كل عنصر وصب كوبين من الماء المغلي. اتركي التسريب لمدة 20 دقيقة - يمكنك تركه على نار هادئة ، ثم قطع الوقت إلى النصف. في حين يجري إعداد التسريب ، تطهير الجلد بشكل كامل من وجهه.
تبلل منشفة تيري أو قطنية صغيرة في التسريب ، قم بقطف القماش وتصفيته. قم بتدليك وجهك باستخدام حركات رباط بطيئة معتدلة الشدة على خديك وذقنك كل صباح.