عصير الخيار يستحق اهتمام أكثر جدية مما هو مقدم. معظم الناس يعتبرون عصير الخيار مثل الماء العادي ، ولكن له فائدة واضحة. الشيء الرئيسي هو معرفة ما الحالات التي يمكن استخدامها.
الاستفادة والضرر من عصير الخيار الطازج
المكون الرئيسي لعصير الخيار الطازج هو الماء المنظم ، حيث يتم إذابة عدد كبير من المكونات المعدنية والمواد الفعالة الأخرى. وبطبيعة الحال ، فإن هذه المواد لها تركيز منخفض ، ولكنها كثيرة: الفيتامينات (A ، B ، E ، C ، PP ، H) ، البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الصوديوم ، الفوسفور ، الحديد ، اليود ، الأحماض العضوية ، الزيوت العطرية وغيرها. بعد أن شرب عصير الخيار ، يثري الشخص على الفور دمه بكل هذه المواد.
عصير خيار مفيد لارتفاع ضغط الدم ، وأمراض الجهاز القلبي الوعائي والكلى. من الاديم خلال فترة الحمل ، يعتبر عصير الخيار من أفضل الوسائل ، لأنه. هو ، على عكس مدرات البول الأخرى ، لا يفرز البوتاسيوم. خذ هذا العلاج الطبيعي والوقاية من نقص اليود. مع اليرقان وأمراض الكبد الأخرى ، وعصير الخيار ينظف جيدا الأجهزة المرضى والدم.
مع الإمساك المزمن ، يمكن أن يكون عصير الخيار بمثابة ملين لينة ، وليس الإدمان. ومع الروماتيزم والنقرس ، فإنه يساهم في إزالة الأملاح المتراكمة لحمض اليوريك. يساعد عصير الخيار وعند السعال - بالاشتراك مع العسل يساعد على إخراج البلغم. خاصية أخرى مفيدة لعصير الخيار هي القدرة على تحسين امتصاص البروتين من الغذاء.
الضرر يمكن أن يجلب عصير الخيار مع الاستخدام المفرط. مع urolithic و cholelithiasis ، وكذلك مع تفاقم أمراض الجهاز الهضمي (وخاصة مع زيادة الحموضة) ، ينبغي الاتفاق على هذا الدواء مع الطبيب.
فوائد وضرر عصير الخيار واضحة ، ويبقى لمعرفة كيفية الطبخ وخذها. لإعداد عصير يجب اختيار الفاكهة الطازجة المرنة. يمكن قطع جزء مرير من الخضار ، ولكن مع أمراض الكبد ، فإن المكونات المريرة من "الحمار" تجلب فائدة إضافية. يمكن تمرير الخيار المقشر من خلال عصارة أو صر وضغط.
فيما يتعلق بتناول عصير الخيار ، ينصح الأطباء بشدة بشرب عصير طازج فقط ، لأن هذا الشراب يفسد بسرعة كبيرة. ومكونات مفيدة من عصير الدائمة تتلاشى بسرعة. الجرعة العلاجية المعتادة هي 100 مل. بشكل عام ، خلال اليوم يمكنك شرب ما يصل إلى 1 لتر من عصير الخيار.
فوائد عصير من الخيار والكرفس
عصير الخيار هو منتج منخفض السعرات الحرارية (أقل من 15 سعرة حرارية لكل 100 غرام) ، والذي ينظف الأمعاء تمامًا. بفضل هذه الصفات ، هو في الطلب بين أولئك الذين يريدون إنقاص الوزن. تأخذ عصير الخيار لهذا الغرض في الصباح على معدة فارغة - 100 مل.
ولكن أكثر قيمة بكثير لخيار عصير فقدان الوزن سيكون إذا قمت بإضافة عصير الكرفس إلى ذلك. يحتوي عصير هذا النبات المفيد أيضًا على تركيبة غنية ، ولكن بالإضافة إلى ذلك ، فإن عصر الكرفس يساعد على تقليل الكولسترول ، ويحسن النغمة ، ويحسن عمليات التمثيل الغذائي ، والهضم ، والرفاهية العامة.
إن طعم عصير الكرفس في شكله النقي ، مثل سيقانه ، محدد جدًا "للحبيب". لنأخذها لفترة طويلة بسبب هذا القليل الذي اتضح منه. مضيفا عصير الخيار "يصحح" طعم الكرفس ويجعل علاج فقدان الوزن أكثر متعة.
لجعل مشروب مفيد لفقدان الوزن ، تحتاج إلى خلط 3-4 عصير الخيار و 1-2 سيقان الكرفس (يمكنك أن تأخذ الجذور). يمكن شرب هذا الشراب في هذا الشكل أو المخصب بعصير ليمونة واحدة وكمية صغيرة من العسل. للحصول على "القضاء" النهائي من طعم الكرفس ، يمكنك إضافة النعناع أو المسكن إلى الشراب.
يشربون عصير الليمون مفيدة لفقدان الوزن من الخيار والكرفس في الصباح على معدة فارغة (1 الزجاج) ، وكذلك خلال النهار.