الشعر السميك اللامع هو حلم جميع الفتيات والنساء. فترة الحمل بأكملها فتنت الأم الحامل بموقفها غير العادي. لكن امرأة نادرة حتى في هذا الوقت تنسى طبيعتها الأنثوية ، والعديد من prelestnits خلال فترة الحمل لاحظ أن شعرهم يتحسن. ولكن هنا هو الولادة ، وظهرت فترة غمرت فيها والدتي لعضو جديد في العائلة. وهناك الكثير من الأشياء التي تأتي إليها ، والتي لم تكن جاهزة تمامًا لها: النضال ضد الوزن الزائد ، والافتقار إلى النوم بشكل منتظم ، وعلامات التمدد بعد الولادة ، ومن ثم بدأ شعرها يتدفق بشكل لم يسبق له مثيل.
في هذه الحالة ، يمكن للمرأة أن تقرر: "أنا أفقد شعري لأنني أرضع - يسقط الشعر ، لأن جسدي منهك". لكن هذا ليس تماما البيان الصحيح. كل شيء عن هرمون الاستروجين. دعونا معرفة ظاهرة فقدان الشعر عند الرضاعة الطبيعية بعناية.
خلال فترة الحمل ، كان هرمون الاستروجين في جسم المرأة يزداد ، خاصة في الأشهر الأخيرة. هذا الهرمون يؤثر تأثيرا مباشرا على بصيلات الشعر لدينا. هذا هو السبب في أنك لم تلاحظ أي مشاكل مع شعرك. بعد الولادة ، يبدأ مستوى هرمون الاستروجين في الانخفاض بشكل ملحوظ في الجسم ، وبعد 3-5 أشهر يأتي بشكل طبيعي تماما كما كان قبل الحمل. خلال هذه الفترة لوحظت أكبر خسارة في الشعر.
في هذه الحالة ، لوحظ فقدان الشعر في الأم المرضعة في كل من الرضاعة الطبيعية والتغذية الاصطناعية. عادة ما يكون الشخص السليم لديه ما يصل إلى 100 شعرة في اليوم ، وهذا الكم من فقدان الشعر لا يؤثر على كثافة شعرك بأي شكل من الأشكال.
من الممكن أن يرتبط تساقط الشعر أثناء التغذية بأسباب أخرى. وتشمل هذه:
- نقص المغذيات والعناصر الدقيقة ، وكذلك الفيتامينات في جسم الأم ؛
- التوتر المتكرر وقلة النوم.
- مشاكل في الغدة الدرقية.
- فشل هرموني في الجسم ، إلخ.
كيف تتكيف مع تساقط الشعر الزائد أثناء الرضاعة؟
هناك بعض القواعد البسيطة:
- أقل قدر ممكن من العصبي.
- تحتاج إلى جدول زمني ، ثماني ساعات على الأقل من النوم ، جولات إجبارية في الهواء الطلق ، ولكن لا تمشي بدون قبعة في البرد في الشتاء ، وفي الشمس في الصيف.
- إن أمكن ، اجعل نظامك الغذائي متوازنًا إذا اتبعت نظامًا غذائيًا صارمًا يحتوي على طعام كبير
القيود ، ثم فقدان الشعر هو رد فعل طبيعي من جسمك. - التشاور مع طبيبك - قد تحتاج إلى مصدر إضافي للفيتامينات والمغذيات الدقيقة - وسوف توصف لك الفيتامينات الخاصة للأمهات المرضعات .
- تبدأ في العناية بالشعر بشكل صحيح: لا تنفخ مع مجفف الشعر ، لا تستخدم أصباغ الشعر ، مرة واحدة في الأسبوع تجعل أقنعة مغذية لشعرك وفروة الرأس ، وتمشيط شعرك فقط بعد أن يجف تماما.
من المهم أيضا أن نتذكر أن تساقط الشعر أثناء الرضاعة الطبيعية هو ظاهرة مؤقتة ستتوقف بالضرورة.