هذه هي وسيلة معروفة لفقدان الوزن. ولكن قبل استخدام الطريقة ، يجب عليك معرفة موانع استخدامها ، وكذلك كيفية استخدام بذور الكتان بشكل صحيح مع الكفير لفقدان الوزن. مثل هذا النهج سيساعد ليس فقط على خفض الوزن ، ولكن أيضا للحفاظ على الصحة.
كيف تأخذ بذور الكتان مع الزبادي؟
أولا ، دعونا نقرأ قائمة موانع الاستعمال. لا يمكن استخدام هذه الطريقة من قبل أولئك الذين لديهم واحد على الأقل من الأمراض التالية:
- الإسهال.
- التهاب المرارة.
- التهاب الكبد.
- تحص بولي.
- التهاب البنكرياس.
- تليف الكبد.
- التهاب القرنية.
الآن دعونا نناقش كيفية إعداد علاج. عليك أن تأخذ 1 ملعقة صغيرة. البذور ويصب لهم 1 كوب الكفير . في كل أسبوع ، من الضروري زيادة محتوى بذور الكتان بنسبة 1 ملعقة صغيرة ، في حين أن كمية الحليب المتخمر تبقى كما هي.
تجدر الإشارة إلى أن المنتج يساعد على نحو أكثر فعالية في إنقاص الوزن في حالة قيام شخص ما على الأقل 5-10٪ بتخفيض إجمالي السعرات الحرارية وزيادة نشاطه خلال النهار ، على سبيل المثال ، بالمشي.
كيف تشرب بذور الكتان مع اللبن؟
يوصي الخبراء باستخدام هذه الأداة لمدة شهر. وبالتالي فمن الضروري مراعاة بعض القواعد. أولاً ، يجب ألا يتجاوز عدد البذور 50 جم ؛ وثانياً ، إذا بدأ الشخص في الشعور بعدم الراحة ، على سبيل المثال ، آلام في المعدة أو زيادة إنتاج الغاز ، ينبغي مقاطعة الدورة.
تستهلك بذور الكتان واللبن في الليل. هل هذا لا يقل عن 2 ساعة قبل النوم. يحظر شرب الشاي أو القهوة بعد تناول مشروب اللبن ، ولكن يمكن توفير الماء إذا كان هناك عطش.
يقول العديد من الأشخاص الذين جربوا هذه الطريقة أن النتائج قد تجاوزت كل توقعاتهم. انخفضت الشهية ، وحسنت حالة الشعر والأظافر بشكل كبير ، وزاد الوزن الزائد دون عودة.