الفيتامينات من التعب والضعف

يمكن أن يؤدي الإجهاد ، والافتقار المستمر للنوم ، وانتهاك النظام ، وسوء التغذية ، والأمراض المختلفة ، وكل هذا وأكثر بكثير إلى انخفاض القوة وانخفاض الكفاءة. تعاني الكثير من النساء اليوم من الإجهاد والضعف المستمر ، لذلك يجب عليك في بعض الأحيان البدء بتناول الفيتامينات ، مما يساعد على التعامل مع هذه الحالة.

الفيتامينات للنساء من التعب والضعف

في البداية ، تجدر الإشارة إلى أنه بالإضافة إلى الفيتامينات ، من أجل تحسين حالة المرء ، من الضروري أيضًا تغيير طريقة الحياة ، تأسيس نظام ، مراجعة النظام الغذائي ، وما إلى ذلك ، ومن ثم سيكون عمل أي فيتامينات أكثر فعالية. لذا ، دعونا نتحدث الآن عن ما هي الفيتامينات اللازمة للتخلص من الضعف والتعب:

1. ب الفيتامينات . نقصها يؤثر على ضعف العضلات ، يؤدي إلى انتهاك في عمل القلب ، هناك خمول ، نعاس. التخلص من انخفاض القوة سوف يساعد حمض الفوليك ، وهذا الفيتامين غير مكلفة يساعد مع الدوخة وضيق التنفس ، ويخفف الضعف ، والتعب ، ويشارك في تكون الدم ، وكما يعلم الجميع على الارجح هو ضروري ببساطة للنساء الحوامل.
2. فيتامين سي بأسعار معقولة لكل شخص هو حمض الاسكوربيك ، فإنه يؤثر على تحسين الكفاءة ، ويعطي قوة ، يقوي جهاز المناعة. الفيتامينات من المجموعة C تساعد على التخلص من الضعف ، اللامبالاة ، تخفيف التعب. بالمناسبة ، يتم تضمين الكثير من فيتامين (ج) في الحمضيات ، لذلك لا ننسى البرتقال والليمون.
3. فيتامين أ. هذا الفيتامين يزيد من مقاومة الجسم للأمراض الفيروسية ، ويزيل التعب المزمن ، ويخفف النعاس ، ويحسن المزاج.

للحفاظ على جسمك في حالة طبيعية ، والتخلص من التعب المزمن والضغط والضعف ، ونسيان النعاس وفقدان القوة ، فمن المستحسن أن تأخذ كل هذه الفيتامينات في تركيبة مع المعادن الضرورية.

اليوم في الصيدليات يمكنك العثور على عدد كاف من مستحضرات فيتامين جيدة ، والنظر في أكثرها فعالية:

1. مجمع "Selmevit" . وهو يتألف من 16 من المعادن الأساسية والفيتامينات ، والتي تساعد في ضعف قوي في الجسم ، مما يقلل من الكفاءة.
2. "Revyen" . هذا الدواء يهدف إلى القضاء على التعب ، ويساعد على استعادة القوة ، ويهتف ، ويخفف من التوتر ، ويزيل مشاكل النوم.
3. "Bion 3" . يحتوي المجمع على المواد اللازمة التي تدعم الحصانة ، والقضاء على العجز ، والقضاء على التعب المزمن. بالمناسبة ، يمكن لهذا المجمع "تتباهى" وجود bifid مفيدة - و lactobacilli.
4. "دوفيت" . تم إنشاء هذا المجمع فيتامين خصيصا للنساء ، وخاصة أنها سوف تتناسب مع الأمهات الشابات ، وسيدات الأعمال وأي شخص يعمل في ظل ظروف الضغط المنهجي وزيادة التعب. المواد المفيدة التي هي جزء من هذا الدواء تدعم جسم الأنثى ، وتساعد على التعامل مع الإجهاد ، والتعامل مع التعب والضعف واللامبالاة.
5. "Pantocrinus . " وقد أظهرت العديد من الدراسات أن المواد التي تشكل هذا المركب فيتامين تساعد تماما على تحسين الأداء العقلي والجسدي. ومع ذلك ، يجدر أخذ هذا الدواء بعناية ، والحقيقة هي أن الفيتامينات يمكن أن تثير حساسية شديدة ، لذلك قبل استشارته ، استشارة الطبيب.
6. Berrocka زائد . تتكون التركيبة الأساسية من الفيتامين B و A ، مما يعني أن هذا الدواء يقوي وظائف الجسم الواقية ، ويزيل التعب ، ويزيل العجز ويزيد من الكفاءة.