يمكن أن تحدث مشاكل في الرؤية مع زيادة الضغط على أجهزة الرؤية. إن الطريقة غير الصحيحة في الحياة ، الإجهاد ، العمل الطويل وراء الشاشة أو خلف عجلة القيادة تؤثر بقوة على الرفاه ، وعلى وجه الخصوص حالة العين. يبدأ لتظهر نفسها زيادة التعب ، ويمكن الشعور بالألم ، وانخفاض حدة البصر تدريجيا.
إن الموقف الحذر من صحة الشخص والراحة والفيتامينات من أجل البصر يساعد على الحفاظ على لياقتك. هو حول ما هي الفيتامينات للعيون لتحسين الرؤية هي الأفضل ، سنتحدث عن هذه المقالة.
فوائد الفيتامينات
يتم دائمًا مطالبة الصيدلية بنوع الفيتامين المطلوب للرؤية وماذا تختار. قد تختلف الأدوية في التركيب ، في قوة التأثير ، في الفعالية.
يجب أن نتذكر أن نقص واحد أو عدد من الفيتامينات يؤدي إلى اضطرابات في عمل أجهزة البصر. على سبيل المثال ، يرتبط نقص فيتامين أ مع ظهور "العمى الليلي". بشكل عام ، لا تتدهور الرؤية ، ولكن في المساء يصبح من الصعب التمييز بين الأشياء. إذا لم تتخذ تدابير ، فسيحدث تدهور القرنية.
من الممكن في كثير من الأحيان مراقبة الجفون التي لا تلبث أن تبدأ بالوخز. هذا يرجع إلى نقص فيتامين ب في الجسم (B6). وإذا أضفت إلى ذلك الحد الأدنى من وجود الريبوفلافين والأحماض الدهنية ، فلا تفاجئ بمظهر "الرمال" في العيون. لذلك ، من المهم جداً ، بمساعدة طبيب ، العثور على مسار علاج مناسب باستقبال مجموعة من الفيتامينات للرؤية ، والتي يوجد بها العديد من المكونات المفيدة.
ما هي الفيتامينات الأفضل للبصر؟
فيما يلي قائمة بالفيتامينات التي ستخبرك بالفيتامين المطلوب للحفاظ على الرؤية:
- A (بالنسبة لحدة البصر) ؛
- C (لتشبع الأعضاء بالأكسجين) ؛
- B1 (الثيامين ، ضروري للوقاية من الجلوكوما) ؛
- B2 (الريبوفلافين ، الذي يؤثر على نشاط التلاميذ) ؛
- B12 (يستقر حالة الألياف العصبية في مقل العيون) ؛
- لوتين (لتقوية شبكية العين).
ما هي الفيتامينات المفيدة للرؤية؟
مجموعة متنوعة من المنتجات ونوعية التغذية تؤثر على البصر. ومع ذلك ، هذا لا يكفي لتجنب أمراض العيون. بعد كل شيء ، ليس من الممكن دائما تناول الأطعمة الغنية بفيتامينات معينة.
مع تناول المجمعات فيتامين الجاهزة ، يمكن تحسين حالة العين بشكل كبير. دعونا نذكر تلك التي يوصي بها الأطباء.
استعراض أفضل معقدات الفيتامين:
- مجمع لوتين . هذا هو منتج قوي إلى حد ما ينبغي أن تؤخذ مع زيادة إجهاد العين. يوصف المجمع لكبار السن الذين يعانون من الجلوكوما ، أو عندما يكون هناك اشتباه في ضمور الشبكية.
- مجمع الفيتامينات Optix . دواء مثبت يحتوي على كاروتين ، العديد من المعادن المفيدة للعيون. توصف الفيتامينات لأولئك الذين لديهم مشاكل مع العدسة أو شبكية العين.
- مجمع فيتامين للرؤية Doppelgerz Active . في الواقع ، هو مكمل غذائي. في ذلك المكونات الرئيسية هي - استخراج من العنب البري والريتينول واللين. يمكنك أن تأخذ دون استشارة الطبيب. ينصح الدواء بشكل خاص لأولئك الذين خضعوا لجراحة العيون.
- مجمع الفيتامينات ستريكس مع العنب البري . هذا الدواء يحتوي على التوت والكاروتين ويستخدم للوقاية. بسبب تأثير الدواء ، يمكنك التخلص من الأحاسيس غير السارة في العين ، مع ألم دوري ، ينشأ في الأشخاص المرتبطين باللحام.
يوجد اليوم أكثر من مركب من الفيتامينات تم إنشاؤه خصيصًا لتحسين الرؤية أو لمنع الأمراض المرتبطة بالرؤية. يمكنك أن تكون مهتمًا بالفيتامينات المختلفة ، ولكن عليك اختيار واحد.