كما تعلمون ، فإن فترة الحمل هي وقت تفضيلات الذوق. في بعض الأحيان ، تريد أمّي المستقبلية أن تأكل شيئًا لم أكن أريد تناوله من قبل. إذا كانت فترة الحمل تقع في النصف الثاني من الصيف والخريف - فهذه فرصة ممتازة لتناول الفواكه والخضروات الطازجة. العنب مفيد و لذيذ و محبوب من قبل العديد من التوت. سنحاول الإجابة بالتفصيل على الأسئلة التالية: "هل يمكن أن يكون العنب حاملاً؟ هل العنب مفيد للنساء الحوامل؟ هل هناك أي موانع لتناول العنب أثناء الحمل؟ "
ما هو مفيد العنب للنساء الحوامل؟
للتعرف على فوائد العنب للنساء الحوامل ، يجب أن تفكر في المواد التي هي جزء من هذا التوت. الجميع يعرف أن التوت أكثر إشراقا ، وأكثر مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها (المواد التي تحيد السموم والجذور الحرة التي يمكن أن تدمر الخلايا السليمة). لذلك ، كلما كان العنب أكثر قتامة ، كلما زادت مضادات الأكسدة التي يحتوي عليها. ويساهم عمل مدر الكراهي (Cholagogue) ومثبط البول ومثبط البول لهذا التوت في إزالة السموم بشكل أفضل من جسم المرأة الحامل. يحتوي العنب على الكربوهيدرات الطبيعية (الجلوكوز) ، الألياف الخشنة ، الأحماض العضوية ، البكتين ، الإنزيمات ، العناصر النزرة (البوتاسيوم ، المغنيسيوم ، الفوسفور ، الكوبالت والحديد) والفيتامينات (A ، E ، B ، P ، حامض الأسكوربيك).
استخدام العنب هو منع جيد لفقر الدم أثناء الحمل ويزيد من المناعة ، لأنه يحفز عمل نخاع العظم. كمية كبيرة من الألياف الخشنة تطبع عمل الجهاز الهضمي وتساهم في تطبيع اختلاف البراز. هذا مهم جدا أثناء الحمل ، حيث أن الإمساك يمكن أن يؤدي إلى البواسير ، والإسهال يزيد من نبرة الرحم. يمكن للعنب أثناء الحمل أن يطفئ عطشك ويلبي الحاجة للحلويات. تأثير جراثيم العنب يحمي الجسم من نزلات البرد خلال فترة الحمل.
متى ولماذا لا تستطيع النساء الحوامل تناول العنب؟
الآن دعونا نتحدث عن النتائج السلبية التي قد يكون لها استهلاك العنب. عند الحمل ، يمكنك أن تأكل العنب بكميات صغيرة ، خاصة في الأسابيع الأخيرة من الحمل ، حيث أن نسبة السكر المرتفعة فيه يمكن أن تعزز زيادة الوزن بسرعة وزيادة وزن الجنين. هذا يمكن أن يعقد بشكل كبير الولادة. الاستهلاك المفرط لعنب العنب يمكن أن يؤدي إلى تخمر في الأمعاء ، شعور بالثقل في المعدة والإسهال. تم منع تلقي العنب بشكل قاطع إذا لوحظت الحساسية في وقت سابق بعد استقباله.
سواء كان ذلك ممكنا في العنب الحمل وماذا؟
أنواع مختلفة من العنب لديها مجموعة مختلفة من العناصر الغذائية. الأكثر فائدة هي أصناف العنب من الألوان الداكنة. أنها تحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والمكونات الأخرى التي يمكن أن تمنع الزيادة في معدل ضربات القلب وزيادة في ضغط الدم. هذا هو ملكيته يجعل العنب للنساء الحوامل مفيدة بشكل خاص كوقاية من أواخر تسمم حملي .
العنب الأبيض أو الأخضر أثناء الحمل أقل فائدة من الأسود والأحمر ، لأنه يحتوي على مجموعة صغيرة من المواد المفيدة.
وهكذا ، فحصنا ما إذا كان من الممكن للحوامل أن يأكلن العنب. كما ترون ، إذا كانت المرأة قبل الحمل ، وتستخدم لتحمل هذا التوت ، ثم خلال فترة الحمل لن يسبب الأذى. عند اختيار العنب الحامل ، يجب إعطاء التوت إلى اللون الأسود. يحتوي العنب الأبيض على الكثير من الجلوكوز وعدد قليل من المواد المفيدة ، لذلك لا ينبغي عليهم التورط. يمكن استبدال عصير العنب باستخدام عصير العنب ، والذي يُنصح بتناوله في الصباح.