في كثير من الأحيان ، عندما تتحول الأم المرضعة إلى الطبيب مع سؤال حول كيفية جعل حليب الثدي أكثر دهنية ومغذية. في الواقع ، ليس لدى اللبن الأم محتوى كافٍ من الدهون ، ولكنه عادة ما يكون له التركيب المثالي والقيمة الغذائية الضرورية للفتات.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يسبب الحليب الدهني جدا طفل dysbiosis ، والذي غالبا ما يصبح سبب الإمساك والمغص. قبل محاولة زيادة محتوى الدهون في لبن الثدي ، من الأفضل استشارة الطبيب المؤهل الذي يمكنه تحديد ما إذا كان هذا ضروريًا لك وللبس. في هذه المقالة سنخبرك بكيفية صنع حليب الثدي بدانة ومغذية أكثر ، إذا كان الطفل يفتقر إلى المغذيات حقًا.
كيفية جعل الحليب مع بدانة الرضاعة الطبيعية؟
إن القاعدة الأكثر أهمية التي ستسمح لطفلك بامتصاص الحليب الأكثر دهونًا ومغذًا هو تبديل الثديين في كل منهما. إذا كانت الأم الشابة تغير ثديها باستمرار ، فإن الطفل سيحصل على حليب "الجبهة" بشكل حصري ، والذي لا يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية. أيضا ، يعتمد محتوى الدهون وقيمة حليب الثدي على الاختراق بين التطبيقات. كلما كنت تغذي طفلك أكثر ، كلما يتلقى الحليب الأكثر دهونًا وتشبعًا والعكس صحيح.
بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأم المرضعة تناول الطعام بشكل صحيح. يجب أن لا يكون محتوى الدهون في القائمة اليومية لامرأة ترضع المولود الجديد أكثر من 30 ٪ ، والبروتينات - 20 ٪.
المنتجات الأكثر فعالية التي تزيد من نسبة الدهون في حليب المرأة هي البروكلي والجوز. وأخيرًا ، من المفيد جدًا ، أثناء إطعام الطفل ، شرب الشاي الأخضر مع الحليب وعصائر الفاكهة الطبيعية. لا تقلق بشأن حقيقة أن الكميات الزائدة من السائل "تمييع" الحليب - يجب أن تشرب الأم المرضعة ما لا يقل عن 2 لتر من الماء أو العصير أو الشاي في اليوم ، وهذا لا يؤثر على محتوى الدهون في الحليب.