مما لا شك فيه ، أن كل شخص على دراية بحالة التهيج ، عندما تدرك أن أكثر من ذلك بقليل وسوف تنفجر ، ولكن لا يمكنك دائما العثور على الأسباب التي تسببت فيه.
الأسباب الرئيسية لزيادة التهيج
منذ وقت ليس ببعيد ، أثبت الباحثون السويديون العلاقة بين المزاج الحار والاستعداد الوراثي. بالإضافة إلى ذلك ، فقد وجد أن ممثلي الجنس العادل أكثر عرضة من الرجال للإصابة بهذا الشرط عدة مرات. التفسير هو شيء واحد: جميع السيدات لديهم نظام عصبي بمستوى عال من الاستثارة. هذا الأخير يولد ليس فقط نوع من الطابع الكشولي ، ولكن أيضا تقلبات مزاجية متكررة.
أيضا ، إلى أسباب التهيج في النساء ما يلي:
- عامل نفسي . تخيل فقط: في يوم واحد تم جلب الكثير من القضايا لك ، إلى جانب ذلك ، علموا أن الطفل ، وهذا بالفعل ما هو اليوم ، يرفض القيام بالواجبات المنزلية ، واليوم أيضا لعن الرئيس. أليس في مثل هذا الوضع لبدء الرعد والبرق؟ بطبيعة الحال ، يمكن أن يسبب التعب أبسط. لن يكون من البديهي أن نلاحظ أن العوامل النفسية هي أيضا: تأثير المواقف العصيبة على الشخص ، قلة النوم ، وجود ، في الآونة الأخيرة ، شخصية مزمنة ، خوف تسببه أحداث معينة ، قلق. لا يتم استبعاد متغير التأثير الضار على الصحة العقلية للكحول والمخدرات والتبعية.
- فسيولوجية . إذا كنت تشعر بالتعب وسرعة الغضب لفترة طويلة ، خذ الوقت الكافي للذهاب إلى الطبيب. بعد كل شيء ، يمكن تشغيل هذا الشرط بسبب أمراض الغدة الدرقية ، والفشل الهرموني. وعلاوة على ذلك ، يمكن أن يكون واحدا من أعراض مرض السكري ، والأنفلونزا ، ومرض الزهايمر ، والسارس ، والعصاب. إذا كنت تتناول أدوية ، فإن التهيج في هذه الحالة يخبرك عن عدم توافقها المحتمل. في الحالة التي تكون فيها على عتبة الحيض ، يكون سبب التهيج هو الدورة الشهرية المعتادة.
- العامل الوراثي . إيلاء الاهتمام للطبيعة
والديهم. هل لاحظت أنها سريعة كما كنت؟ إذا كانت الإجابة بنعم ، فستكون هناك احتمالات كبيرة بأنك توارثها زيادة في التهيج ، والتي تؤثر أحيانًا في النساء بشكل كبير على أسلوب حياتها .
كيف تتعامل مع التهيج؟
في كل مرة تشعر فيها بأن كل شيء بداخلك يغلي بالغضب ، حاول أن تجرده. نسعى جاهدين للعثور على المصادر الأولى التي تسبب هذه الحالة لك. تعلم لا تنزعج على تفاهات. ليس من قبيل الصدفة أنهم يقولون إن قيمة الشخص تتحدد بحقيقة أنه يستطيع الخروج من نفسه.