إذا كان الموز ناضجًا بشكل كبير - فلا تتعجل في التخلص منه ، فلا يزال من الممكن استخدامه لصنع أطباق شهية مختلفة.
1. آيس كريم من الموز
قشر الموز وقطعها إلى قطع قبل التجميد. عندما تريد الآيس كريم ، ضع بضع شرائح من هذا الموز في الخلاط واقطع حتى يتحول إلى كتلة طرية. يمكنك أيضا إضافة زبدة الفول السوداني إليها وصبها مع صلصة الشوكولاته.
2. ميلك شيك الموز مع رقائق الشوكولاته وزبدة الفول السوداني
3. الموز كعكة الجبن دون الخبز
4. عصائر الموز
للحصول على حصة واحدة.
يوضع في الخلاط: مقشر موز مقشر ، 2 ملعقة طعام زيت الفول السوداني أو اللوز ، 2 ملعقة كبيرة. مسحوق الكاكاو و 1/3 كوب ماء.
يقلب حتى السلس.
بالإضافة إلى ذلك: إضافة خليط البروتين. ملعقتان كبيرتان رقائق جوز الهند حفنة من اللوز الخام. قرصة من القرفة المطحونة أو 2 ملعقة كبيرة. عصيدة الشوفان.
5. كعكة من بودنغ شوكولاتة الموز
6. الكريب الموز
7. الكعك الموز
8. بسكويت الموز والشوفان في 5 دقائق
9. فطائر الموز
10. الموز لعصيدة الشوفان.
شريحة اثنين من الموز وإضافتها إلى دقيق الشوفان.