عمليا كل ممثل من الجنس الأضعف يحاول أن يتابع وزنها. لهذا ، يجلس البعض على مجموعة متنوعة من الأنظمة الغذائية ، في حين يستخدم البعض الآخر مجموعة متنوعة من الوسائل لفقدان الوزن من فعالية مشكوك فيها. واحد من الأسباب التي تحول دون تحقيق النتيجة المرجوة هو شهية قوية.
إذا لم تتمكن من التحكم بشكل مستقل في كمية الطعام الذي تتناوله ، يمكنك استخدام الوسائل لتقليل شهيتك ، مما يساعدك على الشعور بالشبع بشكل أسرع.
انخفاض الشهية مع العلاجات الشعبية
إذا كنت تستخدم الأعشاب لخفض شهيتك ، تأكد من ملاحظة أن لديهم موانع ، لذلك استشر طبيبك.
- حكيم. افردي ملعقتين صغيرتين من الأوراق وصب كوبًا من الماء المغلي. ينصح بالتسريب قبل الشرب.
- Cystoseira. هذه الأعشاب البحرية وسيلة فعالة للحد من الشهية . خذ 100 غرام من cystose ، صب نصف لتر من الماء المغلي والإصرار لمدة نصف ساعة. أخذ ضخ ضروري ل 3 ملاعق كبيرة. في اليوم
- القراص. لإعداد هذا الحاضر ، خذ 1 ملعقة كبيرة. ملعقة من الأوراق الجافة وصب لهم كوب من الماء المغلي. يمكنك شرب هذا الشاي في أي وقت.
أدوية لتقليل الشهية
بناء على نصيحة خبراء التغذية ، يمكنك استخدام الأدوية لتقليل شهيتك. فقط في هذه الحالة ، لا تنسى
- Mazindol (sanorex) هو دواء يؤثر على مركز الجوع ويقمعه. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحفز مركز التشبع.
- Phenylpropanolamine هو إعداد الاصطناعية. بالإضافة إلى ذلك ، أنه يقلل من الشهية ، فينيل بروبانولامين يثير المزاج.
- فينترمين - المخدرات له تأثير مماثل على الجسم.
العلاجات الأخرى التي ستساعد في تقليل الشهية:
- كأس من الماء في حالة سكر في 15 دقيقة. قبل الأكل
- الزيوت الأساسية: العرعر ، القرفة ، النعناع ، التفاح الأخضر ، إلخ.
- قطعة صغيرة من الشوكولاتة المرة.