كل امرأة تأخذ على فقدان الوزن بطريقة معقدة ، سرعان ما ترى النتائج الأولى. إذا قمت بضبط نظامك الغذائي ، فاجعله أكثر صحة ، واذهب للألعاب الرياضية ، بالإضافة إلى تناول الزنجبيل بانتظام ، سيكون فقدان الوزن كثيفًا وكاملاً. النظر في كيفية طهي الزنجبيل لفقدان الوزن.
كيف لطهي الزنجبيل لانقاص وزنه؟
الزنجبيل هو نبات فريد من نوعه يؤثر بفعالية كبيرة على الجسم بأي شكل من الأشكال. في الواقع ، لا يوجد فرق جوهري ، يمكنك استخدامه في السلطة أو في شكل مشروب - على أي حال فإنه سوف يسرع الأيض وخلق ظروف ملائمة لتغيرات الوزن السريعة.
اكتسبت المشروبات مع الزنجبيل شعبية شعبية حقيقية بسبب حقيقة أنها قادرة على قطع الشهية بشكل جيد. إذا كنت تشعر بالجوع في كل مرة تشرب شراب الزنجبيل ، ستجد عدة مرات في اليوم لديك جوع مزيف ، والذي يتراجع عندما تأخذ الشراب.
كيف لطهي الزنجبيل مع الليمون؟
كثير من الناس مهتمون بكيفية صنع الزنجبيل بالليمون والعسل. سوف تساعدك هذه الوصفة الشراب الأصلية على النسيان ليس فقط حول الجوع ، ولكن أيضًا حول الإرهاق ، حيث أنها واحدة من أقوى الوسائل المساعدة. هذه الوصفة بسيطة للغاية ، وإذا كنت تتسامح مع جميع مكوناتها بشكل جيد ، فيجب أن تؤخذ في الخدمة.
شاي الزنجبيل مع العسل والليمون
المكونات:
- جذر الزنجبيل - 2 سم.
- الليمون - 1/3؛
- العسل - 2 ملعقة صغيرة.
إعداد
الزنجبيل نظيفة ، تقطيعه مع شرائح رقيقة. وضع الزنجبيل في إبريق الشاي ، إضافة عصير الليمون ، صب الماء المغلي وترك لمدة 30-40 دقيقة. في الشراب النهائي (ليس ساخنا!) أضف العسل ، وليس أكثر من ملعقة لكل وجبة.
من المهم جداً وضع العسل في مشروب قليل البرودة - الحقيقة هي أن خصائصه الطبية يمكن تدميرها بسهولة تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة. حسب تقديرك ، يمكنك أيضًا إضافة الليمون في النهاية. خذ هذا المشروب يوصى 1-2 مرات في اليوم ، ولا سيما في لحظات التعب والإرهاق.
كيف لطهي الزنجبيل لفقدان الوزن؟
هناك خيارات أخرى لطهي الزنجبيل. إذا كنت لا تحب طعم المشروبات التي تعتمد عليها ، يمكنك إضافتها كتذوق إلى أطباق مختلفة - سواء الساخنة أو الباردة. باستخدام النصائح التالية ، يمكنك بسهولة إضافة إلى أطباق القائمة الخاصة بك مع الزنجبيل وتسريع فقدان الوزن.
- كما خلع الملابس للسلطة الخضار ، يمكنك استخدام خليط من الزنجبيل المبشور والثوم المضغوط وعصير الليمون في نفس النسب.
- مائدة مالحة عالمية لأطباق اللحوم: جزء واحد من الزنجبيل المطحون ، جزء واحد من الكاري ، جزء واحد من الفلفل الأسود المطحون. في هذا المزيج ، يمكنك وضع قطعة من اللحم البقري كاملة ، ثم خبزها في كم أو رقائق.
- خلال إعداد الحساء النباتي ، إضافة 1-2 ملعقة شاي من الزنجبيل الطازج المبشور.
- إذا كنت تستعد حساء مهروس حار ، يمكنك دائما إضافة ملعقة من الزنجبيل المبشور أو نصف ملعقة من المجففة.
- سيكون أي طبق من الأرز والخضروات أكثر تعبيرا ، إذا كان هناك 15 دقيقة قبل الاستعداد لإضافة القليل من الزنجبيل.
- تحضير أو شراء شرائح الزنجبيل المجفف يمكنك إضافته بأمان إلى أي حساء الخضار ، غولاش ، لعبة - أنها سوف تعطي نكهة لا توصف إلى الطبق!
- أضيفي القليل من الزنجبيل المجفف أو المبشور إلى إبريق الشاي عند تحضير الشاي الأخضر. لنفوره الدقيق سيثري مجموعة الشراب ويجعلها مذهلة حقًا.
باستخدام الزنجبيل في أطباق مختلفة ، سوف تكتشف مجموعة جديدة من الأذواق ، وستتمكن أيضًا من تسريع خسارة وزنك دون الحاجة إلى شرب نفس الشراب عدة مرات في اليوم.