كيفية زيادة الحصانة أثناء الحمل مع المنتجات؟
أساس الصحة الجيدة هو التغذية السليمة. من المهم الآن أن تبدأ المرأة في متابعته. فوائد خاصة للحصانة سوف تأتي من جميع الخضروات والفواكه مع نسبة عالية من حامض الاسكوربيك - يزيد من مقاومة الجسم للعدوى.
لا تعتبر اللحوم ومنتجات الألبان مواد بناء للجنين فحسب ، بل لها أيضاً تأثير إيجابي على الكائن الحي للأمهات. فقط في كل شيء تحتاج إلى معرفته لا يتم الجمع بين الإفراط في تناول الطعام مع أسلوب حياة صحي.
كيفية القيام بتلطيف الجسم؟
هل من الممكن أن يؤثر التقشير على المناعة بشكل أو بآخر أثناء الحمل ، أي لتحسينها؟ وتبين أن العبارة المعروفة "الشمس والهواء والماء هي أفضل أصدقائنا" تعمل طوال الوقت. النساء فقط في الحالة بحاجة إلى المضي قدما للتخفيف بحذر.
أولا ، يمشي طويلة في الهواء النقي في أي
بعد الإجراءات الباردة ، لا تخفي تحت البطانية ، بل قم بإجراء عملية إحماء نشطة حتى تشعر بالدفء والدفء في جميع أنحاء الجسم. إن مثل هذا الحساب غير المعقد كالتصلب سيزيد من مناعة المرأة الحامل ، ويقوي الجسم جيداً ، ويجنب نزلات البرد المتكررة ، التي تشكل خطورة كبيرة على الجنين.