كيف تزيد من الحصانة أثناء الحمل؟

كلنا نعرف الحقائق الحقيقية - لعلاج جميع الأمراض الممكنة ، للخضوع لفحص شامل ولتعزيز الجسم إلى امرأة أفضل قبل الحمل المتوقع. ولكن في كثير من الأحيان في الحياة لم يكن الأمر كذلك - ليس هناك ما يكفي من الوقت والمال ، وأحيانا مجرد موقف لا مبال لصحتك. في كثير من الأحيان ، لا يتم التخطيط للحمل ، وبالتالي من الضروري العمل على الأخطاء ، التي تحمل بالفعل حياة جديدة.

كيفية زيادة الحصانة أثناء الحمل مع المنتجات؟

أساس الصحة الجيدة هو التغذية السليمة. من المهم الآن أن تبدأ المرأة في متابعته. فوائد خاصة للحصانة سوف تأتي من جميع الخضروات والفواكه مع نسبة عالية من حامض الاسكوربيك - يزيد من مقاومة الجسم للعدوى.

لا تعتبر اللحوم ومنتجات الألبان مواد بناء للجنين فحسب ، بل لها أيضاً تأثير إيجابي على الكائن الحي للأمهات. فقط في كل شيء تحتاج إلى معرفته لا يتم الجمع بين الإفراط في تناول الطعام مع أسلوب حياة صحي.

كيفية القيام بتلطيف الجسم؟

هل من الممكن أن يؤثر التقشير على المناعة بشكل أو بآخر أثناء الحمل ، أي لتحسينها؟ وتبين أن العبارة المعروفة "الشمس والهواء والماء هي أفضل أصدقائنا" تعمل طوال الوقت. النساء فقط في الحالة بحاجة إلى المضي قدما للتخفيف بحذر.

أولا ، يمشي طويلة في الهواء النقي في أي الطقس ، ثم غسل مع الماء البارد لمدة أسبوع ، وبعد ذلك يمكن سكب بارد بالفعل ، ولكن ليس من الحمام ، ولكن بالتأكيد من حوض أو أي حاوية أخرى. فقط هناك موانع لهذا - انتهاكات في أوعية الدماغ والتهاب الحويضة والكلية.

بعد الإجراءات الباردة ، لا تخفي تحت البطانية ، بل قم بإجراء عملية إحماء نشطة حتى تشعر بالدفء والدفء في جميع أنحاء الجسم. إن مثل هذا الحساب غير المعقد كالتصلب سيزيد من مناعة المرأة الحامل ، ويقوي الجسم جيداً ، ويجنب نزلات البرد المتكررة ، التي تشكل خطورة كبيرة على الجنين.