موضوع الموت هو ذلك الشيء ، تلك الكلمات ، تلك الأفكار التي لا أحد منا يريد أن يقولها بصوت عالٍ. نحن جميعًا نضع أفكارًا مؤلمة عن هذا في صندوق بعيد ، في محاولة لتبديد القلق من هذه الحتمية. من الصعب التحدث عن مثل هذه الأشياء ، وهذا هو السبب في أننا يجب أن نفعل ذلك ، لأن قبول حتمية الموت هو الطريقة الوحيدة للتخلص من الخوف من الموت.
الخوف من الموت هو أساس كل أنواع الرهاب الأخرى
دعونا نبدأ بما يعرفه علماء النفس ، لكن لا نعرف مجرد ممر. في قلب كل أنواع الخوف المرضي تكمن الخوف من الموت ، فهي هي التي تثير الخوف الذعر ، لا يمكن التغلب عليه ، لا يمكن تبريره من خلال الظروف المحيطة المنطقية. أنت خائف من الركوب في مصعد - لأنك تخاف منه ، فأنت خائف من الطيران على متن طائرة - لأنك تخاف من التحطم والموت.
لماذا نخاف من الموت؟
لكي تفهم بنفسك كيف تتغلب على الخوف من الموت ، يجب على المرء أن يدرك سبب هذا الخوف الأساسي من الخوف من الموت. ربما ستفاجأ بأن هذا الخوف ليس متأصلاً في جميع الثقافات. في العصور القديمة ، على سبيل المثال (وربما ، في بعض القبائل المنبثقة عن الحضارة) ، كان الموت جزءًا من الحياة ، ولذلك نظر الناس إليه على أنه عملية حياة طبيعية. كان هناك رأي بأن الموت هو انتقال إلى مستوى جديد من الحياة ، شكل جديد ، إذا كنت تريد.
اليوم ، مع بداية حقبة من اللاأدريين ، لا يريد العالم تصديق هذا بعد الآن. ونتيجة لذلك ، نندفع بعيداً عن الحياة الحقيقية (بعد كل شيء ، نعلم جميعاً أن الموت جزء لا يتجزأ منه) ، ونحن نبحث عن الخلاص في عالم افتراضي حيث يعيش كل إنسان حياة كثيرة ، حيث يطلقون النار ويمررون ، حيث تكونون أقوياء.
في الواقع ، نشعر بالخوف من الموت لأننا لا نعرف على وجه اليقين ما ينتظرنا بعد ذلك.
كيف تتعامل مع الخوف؟
مساعدة للتعامل مع الخوف من
من حيث المبدأ ، من أجل التخلص من هذا الخوف ، وكذلك من جميع المخاوف الأخرى ، يجب أن تعرف نفسك كما أنت. لقبول أنك لست شقراء ، ولكن امرأة سمراء (أو العكس بالعكس) ، لتقبل أنك لم تولد وريثة دولة تبلغ عدة ملايين من الدولارات ، لكنك مجبر على البحث عن طرق لإثراء نفسك ، لقبول الوقوع في حب نفسك ، من الداخل والخارج. بعد ذلك سوف تتوقف عن الهرب من الحياة وتقبل كل ما هو مقدّر لك للبقاء على قيد الحياة.