إذا كنت تعتقد أن الدواء قد ذهب بالفعل في المستقبل ، فأنت تحتاج فقط إلى حبوب ومساحيق لإنقاص الوزن - أنت مالك نظارات وردية ذات جودة عالية ، والتي بالتأكيد تجعل الحياة أكثر متعة ، ولكن لا تجعلك أرق.
في الواقع ، هناك طرق غير ضارة لإنقاص الوزن ، والتي ، للأسف ، وربما لحسن الحظ ، تعمل فقط عندما يقترن التدريب والتغذية المتوازنة. وتشمل هذه الكوكتيلات التخسيس ، والتي يمكن إعدادها في الخلاط. بالطبع ، يساعدون. لكنهم لا يستطيعون جعلك لائقًا للجسد.
فوائد التخسيس الكوكتيلات في خلاط
الكوكتيلات الغذائية في الخلاط جيدة ، أولا ، من خلال إعدادها بنفسك ، أنت تعرف ما هي مصنوعة منها. هذا ، من دون شك ، من المفيد معرفته.
بالإضافة إلى ذلك ، لديهم الكثير من المنتجات الرائعة التي لا يمكننا أكلها كل يوم. يتم تبسيط شكل السائل من الاستيعاب ، فإن المعدة لا ترهق من الحجم الاقتصادي لكوب من الكوكتيل.
إذا تمكنت من إعداد كوكتيلات حرق الدهون في خلاط ، وسوف تكون قادرة على استبدال واحدة من وجبات الطعام لجزء من هذا المشروب - سوف ينخفض محتوى السعرات الحرارية من نظامك الغذائي بشكل ملحوظ.
والشعور بالجوع لن يكون مؤلماً - في الواقع ، يتم إعداد مثل هذه الكوكتيلات على منتجات البروتين.
وصفات للكوكتيلات منخفضة السعرات الحرارية في خلاط
واحدة من أفضل الخيارات للكوكتيلات منخفضة السعرات الحرارية في الخلاط هي المشروبات المصنوعة على أساس التوت. التوت ، كما تعلمون ، تكاد لا تحتوي على السكر ، ولكن أغنى بكثير من زملائهم فاكهة الفواكه من محتوى الفيتامينات.
كوكتيل بيري
المكونات:
- أي التوت - 1 الزجاج.
- حليب قليل الدسم - 150 مل؛
- الفانيليا - 1 قرصة.
- نخالة أو رقائق الشوفان - 2 ملعقة كبيرة.
إعداد
فاز في خلاط التوت
كوكتيل البروتين
المكونات:
- حليب خالي الدسم - 100 مل؛
- الجبن قليل الدسم - 100 مل؛
- بيضة مسلوقة - 1 قطعة؛
- الموز - 1 جهاز كمبيوتر.
إعداد
نحن فاز في الجبن خلاط ، والموز والبيض. يضاف الحليب ويخفق مرة أخرى.