مارملاد هي مجموعة غذائية صحية. ومع ذلك ، فإن هذا صحيح فقط إذا كان منتجًا طبيعيًا مصنوعًا من عصير الفواكه والعصائر مع إضافة عوامل التبييض الطبيعية. في هذا النوع من العلاج ، يجب ألا تكون هناك إضافات كيميائية مصممة لتحسين الطعم والرائحة ومدة الصلاحية.
توضع القيمة الغذائية لمربى البرتقال الطبيعية في كربوهيدراتها ، والتي تمثل أكثر من 60 ٪ من المنتج. الدهون في المرملاد غائبة ، والبروتينات لا تشكل أكثر من 1 ٪. الاستثناء هو مربى البرتقال المصنوعة في المنزل ، حيث يمكن أن تصل نسبة البروتين إلى 10٪.
محتوى السعرات الحرارية من المربى
يتم تحديد المحتوى من السعرات الحرارية من المربى من خلال المنتجات المكونة لها. بالإضافة إلى ذلك ، كم عدد السعرات الحرارية في مربى البرتقال ، يعتمد على نوعه:
- جيلي مارمالي يحتوي على محتوى السعرات الحرارية من 321 وحدة.
- يحتوي جيلي-فاكوري على محتوى حراري من 325-330 وحدة.
- الفاكهة والتوت: 320 سعرة حرارية؛
- ظهرت مضغ مربى في الآونة الأخيرة ، يتراوح محتوى السعرات الحرارية من 280 إلى 350 وحدة.
يرصد مضغ مربى بواسطة تقنية منفصلة. يضيف أي خليط من الدهون الشمعية ، مثل شمع carnauba. هذا يسمح لك بالحصول على منتج أكثر كثافة لا يلتصق ببعضه البعض. وقد رضي مثل هذا المربى العديد من الأطفال. ومع ذلك ، فإن طريقة الإنتاج والمكونات المستخدمة في التصنيع يلقي ظلالا من الشك على فائدة استخدام مثل هذا المنتج.
إذا تمت إضافة المكسرات إلى المربى ، وتمت تغطية المزيج بالشوكولاته ، فإن محتوى السعرات الحرارية سيزيد بنسبة 10-15٪ أخرى. في بعض الأحيان يتم رش هذا المنتج مع السكر من أعلاه ، وهو بالتأكيد ليس جيدا للصحة والخصر. مربى البرتقال أكثر السعرات الحرارية الحلو مع المكسرات ، مغطاة بالشوكولاتة.
من الجدير تحديد محتوى السعرات الحرارية في مربى البرتقال. مع النهج الصحيح ، يمكنك إعداد الحلوى ،
محتوى السعرات الحرارية 1 جهاز كمبيوتر. مربى البرتقال وزنه حوالي 15 جرام من 33 إلى 55 سعرة حرارية. إذا حاولت اختيار مربى البرتقال الطبيعي وتناوله لقطعة أو قطعتين ، فلن يؤثر ذلك على الوزن بأي شكل من الأشكال ، ولكنه سيعطي القوة للاستمرار في النظام الغذائي ، وإعطاء المغذيات للجسم وتشجيعه.