إن تعليم السباحة للسباحة هو أحد الجوانب الهامة التي ستسمح لفتاتك بالتأقلم بسهولة أكبر مع الحياة العادية ، وتكون أكثر صحة وأقوى وأذكى من نظرائك. يمكنك البدء في التدريب على السباحة في أي عمر ، منذ الطفولة المبكرة.
الرضاعة الطبيعية: التدريب
عادة ما يفكر جميع الآباء والأمهات الذين يتقدمون في مسائل الوالدية في تعليم الأطفال حديثي الولادة على السباحة. وينبغي تنسيق السباحة في وقت مبكر ، كما يطلق عليه ، مع طبيب الأطفال ، الذي سيراقب طفلك. هناك بعض موانع ، مثل نزلات البرد أو الحفرة السرية تلتئم بشكل سيئ. في جوانب أخرى ، هناك قيود قليلة ، ومن الأسبوع الثالث من الحياة يمكنك تعليم الطفل على السباحة.
إذا كنت تعتقد أن تعلم السباحة للأطفال أمر غير ضروري تمامًا ، فأنت مخطئ جدًا. لقد ثبت منذ فترة طويلة أن الفتات "العائمة" تتطور بشكل أكثر فعالية: فهي أكثر قدرة على تطوير المهارات الحركية وتنسيق الحركات ، فهي أكثر هدوءًا ، والنوم بشكل أفضل والأكل أكثر بفارغ الصبر. ومع ذلك ، فهم يفوقون في كثير من الأحيان أقرانهم ومن حيث الذكاء.
عادة ما يتم تعليم السباحة للرضع في المنزل. من المهم إعداد حمام بالماء لدرجات حرارة الجسم والتعامل مع الطفل على الأقل مرتين في الأسبوع. خلال فترة ما داخل الرحم ، كما هو معروف ، تتفتت الفتات في البيئة المائية ، لذلك الآن ، عندما يكون الطفل لا يزال لديه ذاكرة أسلاف ، فإنه سوف يحبس أنفاسه بهدوء ويعيد إنتاج الحركات الضرورية في هذه الحالة.
في بعض الأحيان ، تحتوي المستشفيات على أحواض سباحة خاصة ، حيث تقوم بتدريس دروس السباحة للأطفال الرضع. عادة ، يكفي حضور مثل هذه الدورات مع الطفل مرة واحدة كل 1-2 أسابيع ، وحفظ الحركات الجديدة ، وممارستها في الحمام في المنزل.
عادة في مثل هذا العمر ، لا يتم تدريس الأطفال على السباحة بشكل فردي مع المدرب - الدعم الرئيسي والدعم هو أحد الوالدين. والآن ، منذ سن الخامسة ، يمكنك بسهولة استئجار طفل لمدرب فردي ، والذي سيساعد طفلك على إتقان أنماط السباحة مثل الصدر والكروشيه.
برنامج لتعليم الأطفال السباحة
إذا كنت ترغب في إعطاء فرصة لطفلك ليصبح سباحًا محترفًا ، فاحرص على الالتحاق بدورات وأقسام تدريب السباحة في مرحلة ما قبل المدرسة. بالفعل من سن 5-6 ، يمكن للطفل زيارة القسم حيث سيتم تعليمه السباحة من قبل محترف - في هذه الحالة لن يتعلم طفلك السباحة البدائية "مثل الكلب" ، ولكن سوف تتقن مباشرة الأنماط الأساسية - الكروشيه و breaststroke.
بالإضافة إلى ذلك ، إذا تبين أن طفلك يتمتع بقدرات معينة ، فإنه من خلال هذا القسم سيكون بإمكانه الذهاب أولاً إلى المنافسات المدرسية ، ثم إلى المدينة ، والمسابقات الإقليمية ، وما إلى ذلك.
التعليم الذاتي في السباحة للأطفال في حمام السباحة
إذا كان طفلك قد بلغ بالفعل سن الخامسة ، يمكنك ممارسة طرق تعليم الأطفال السباحة بشكل مستقل. حتى هذا العمر ، لا ينبغي أن يدرس الطفل - دع البركة تكون مجرد ترفيه لطيف مع البقع والضحك ، وإلا يمكنك دفع الفتات للأبد من حب الماء.
يمكنك تجربة التمارين الأكثر بدائية:
- عقد الفتات فوق البطن تحت الماء ، اطلب أداء الحركات المميزة أولاً بيديك ، ثم مع ساقيك ، ثم - كل ذلك معا ؛
- علّم طفلك على حبس أنفاسه وتغوصه تحت الماء ؛
- بعد اتقان هذه التمارين ، علمه البقاء على الماء ، ثم انتقل إلى تقنيات السباحة.
إذا كنت لا تعرف كيف تسبح بشكل جيد ، فمن الأفضل توفير التدريب للمهنيين - وهذا يمكن أن يعتمد على سلامة حياة طفلك!