أحذية رياضية لفقدان الوزن

ما الحيل نحن لن نتخلص من الوزن الزائد. يقدم السوق المزيد والمزيد من المنتجات الفريدة التي يمكن أن تعطيك هيئة رياضية حلمت بها. لكن ملابس فقدان الوزن قد فقدت شعبيتها بشكل ملحوظ ، لأنها إما أن ترسم بصريًا وتصحّر الرقم فقط ، أو تخلق تأثيرًا في الساونا وتسبب عرقًا قويًا ، لا يؤدي إلى النتائج المرجوة ، حيث تعود المياه مع أول تناول للسائل. بصراحة ، ليس بالضبط ما أود. ماذا يمكن أن نتوقع للمنتجات الجديدة في السوق؟ وقد ظهرت أحذية رياضية لفقدان الوزن في الآونة الأخيرة ، ولا يزال من الصعب فهم كيفية التعامل معها وما إذا كان ينبغي إنفاق المال عليها. دعونا نرى كيف تختلف الأحذية التخسيس عن الأحذية العادية ، ومدى فعالية ذلك.

أحذية رياضية لانقاص الوزن - أنواع

يمكن تصميم أحذية لانقاص الوزن للمشي اليومي ، لممارسة التمارين الرياضية في صالة الألعاب الرياضية أو اللياقة البدنية والمشي لمسافات طويلة. في وقت كتابة هذا التقرير ، فإن أحذية ريبوك للتخسيس هي الأكثر شعبية. توفر الشركة مجموعة واسعة نسبيًا من الموديلات المختلفة ، ويمكن للجميع اختيار الخيار الأنسب لنمط حياتهم. يمكن أن يكون السعر مختلفًا ، ولكن في المتوسط ​​، تكون هذه الأحذية الرياضية مثل الأحذية الرياضية المحترفة من أجل اللياقة البدنية ، أي أنه يمكن لأي شخص تقريبًا تحمل تكاليفها.

يتم توفير أحذية رياضية مع تعليمات وتوصيات للاستخدام ، والتي سوف تساعد على تحقيق النتيجة المرجوة. إنها تبدو كأنها أحذية عادية من أجل اللياقة ، لكن لديهم تصميم تكنولوجي أكثر. لن تخرج الأنماط الرياضية أبدًا عن الموضة ، لذا يمكنك ارتداء أحذية رياضية بسهولة للمشي والعمل والتدريب وأماكن أخرى. أنها تبدو رائعة مع الجينز ، لذلك لا يمكنك أن تتردد في لبسها كل يوم.

في الكعب هناك إدراج خاص لامتصاص الصدمات ، والذي ، عند المشي ، يخلق تأثير منصة غير مستقرة ، وبالتالي تنفق المزيد من الطاقة أكثر من المعتاد. ولكن لا تقلق ، هذا لا يعني أنك سوف تكون متذبذبة ، مثل على متن سفينة أثناء العاصفة. بسبب عوامل التثبيت في اصبع القدم ، يتم تزويدك بالراحة ، بينما يزيد متوسط ​​استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية.

أحذية التخسيس المصممة للجيم هي أقل استقرارا. لكن بإمكانهم عمل تنوع في التدريبات وزيادة تعقيدهم. جنبا إلى جنب مع الأحذية في المربع لك سوف تجد التعليمات وحتى خطة التدريب. مع ذلك ، ستزيد من فاعلية الهجمات ، القرفصاء والمهام ، حيث يتم تضمين مثبتات العضلات في الهيكل في العمل ، يزيد الحمل ، وبالتالي على المرء أن يحرق سعرات حرارية أكثر.

هل هناك تأثير؟

وقد أظهرت الدراسات أن اللياقة البدنية خطوة الأحذية للتنحيف تسمح لك بتضمين العضلات الألوية وعضلات الظهر والصحافة. يزداد إنفاق السعرات الحرارية بحوالي 20-30٪ ، مقارنة بالمشي والتدريب في الأحذية العادية. ومع ذلك ، يجب ملاحظة أن هذه الأحذية الرياضية لا تلغي الحاجة إلى اتباع أسلوب حياة نشط وتناول الطعام بشكل صحيح ، وإلا فلن تحصل على النتيجة المرجوة. هذا يمكن أن يكون إضافة جيدة ، وسوف تسريع نهج الهدف ، ولكن لن يحل محل التدريب الكامل والنظام الغذائي بكفاءة.