كقاعدة عامة ، يتطلع الجميع إلى إعطاء الابن في القسم ، حيث يعلمون أن يدافعوا عن أنفسهم. ومع ذلك ، هذا لا يقلل من شعبية هذا النوع من التمارين الرياضية ، مثل الجمباز للأولاد. وبطبيعة الحال ، فإن دوائر الجمباز أكثر شعبية بالنسبة للفتيات ، لكنها يمكن أن تجلب العديد من المزايا للجنس القوي. قبل إعطاء الطفل للجمباز ، من المفيد فهم جميع أشكاله بدقة وتحديد الاتجاه.
أنواع الرياضة من الجمباز
بادئ ذي بدء ، من الضروري التمييز بين أنواع الرياضة في الجمباز من الجمباز. لذا ، بالنسبة للأنواع الرياضية من الجمباز تحمل رسميا مثل هذه التخصصات:
- رياضة الجمباز
- الجمباز الفني
- الألعاب البهلوانية الرياضية
- التمارين الرياضية الرياضية.
في بعض الأحيان يتم العثور على عناصر الجمباز في تخصصات أخرى ، ولكن لكي تصبح لاعبة جمباز ، فمن الضروري الاختيار من بين هذه الخيارات الأربعة الممكنة.
خصائص أنواع الرياضة للجمباز
ليست كل أنواع الجمباز مناسبة للأولاد. دعونا ننظر في جميع أنواع بمزيد من التفصيل وتحديد معالمها الرئيسية:
الجمباز الرياضي
هذه رياضة أولمبية شاملة ، تتضمن تمارين (للرجال) على الحلقات ، على العارضة ، على حصان ، على قضبان غير متساوية ، تمارين أرضية ، وأيضا قفزات أساسية. كقاعدة ، في هذه الدروس ، يشمل المدربون عناصر وتمارين من الألعاب البهلوانية ، والجمباز الإيقاعي ، والألعاب ، والرقص ، وغيرها.
الجمباز الإيقاعي
هذه الرياضة هي امرأة حصرا. ويشمل ذلك العديد من عناصر الرقص التي يمكن القيام بها كما هو الحال مع العديد من الأشياء في اليدين ، وبدونها. وهي أيضا رياضة أولمبية.
الألعاب البهلوانية الرياضية
هذه الرياضة تعني مختلف المسابقات والبطولات. الألعاب البهلوانية تشمل ثلاث مجموعات من التمارين: قفزات بهلوانية ، تمارين جماعية ومتزوجة ، تمارين على ترامبولين. يمكنك إجراء التدريب في صالة الألعاب الرياضية وعلى أرض الرياضة.
التمارين الرياضية الرياضية
هذا النوع من الرياضة ينطوي على أداء مجموعة متواصلة من التمارين ، والتي تشمل مجموعات من الحركات غير المعقدة تقنيا ، وعناصر مختلفة من التفاعل بين الشركاء التي تكون معقدة في التعقيد. التمارين الرياضية الرياضية تعني عروض فردية ، أزواج مختلطة ، الثلاثات وستة في تراكيب مختلفة. أساس الكوريغرافيا هو الخطوات الهوائية الأساسية ووصلاتها المختلفة. منذ عام 1995 هذا هو الانضباط الأولمبي.
الجمباز للأولاد: هل هو خطير؟
كثيرون يخافون من الجمباز والألعاب البهلوانية ، لأن هذه الأنواع من الرياضة تبدو أكثر صدمة. على العكس من ذلك ، قبل تنفيذ كل عنصر ، يتم فرزها إلى عدة عناصر صغيرة وبسيطة ، مما يجعل من الممكن صقل التنفيذ إلى التلقائية وتنفيذها بسهولة وبطريقة طبيعية مثل شقلبة بسيط. الأطفال في الجمباز ليسوا أبداً غير متحصنين وغير متحصلين ، لأن الانضباط والتنسيق للحركات هما بالتأكيد نقطة القوة!
في مثل هذا التدريب ، لا تتطور فقط البراعة والتنسيق للحركات ، ولكن أنا النظام العضلي بأكمله.
تعمل الأحمال المنتظمة على تقوية العظام والمفاصل ، مما يسمح بدوره بمخاطر أقل للإصابة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الطفل الذي يقوم بأداء مختلف الحيل والتدريبات من 5-7 سنوات ، يعرف كيف يتجمع ، مما يسمح له ألا يخاف من الإصابات العرضية ويشعر بالثقة في أي حالة.