في روسيا وبلدان رابطة الدول المستقلة ، فإن استخدام المغذيات ليس بشعبية كبيرة. ربما هذا يرجع إلى بعض التحيز من الناس. ولكن تجدر الإشارة إلى أنه قبل العديد من السكان في خطوط العرض لدينا لم يأكلوا الذرة والطماطم والبطاطا ، وما إلى ذلك. الآن من دون هذه المنتجات من الصعب تخيل نظامك الغذائي. دعونا نفكر بمزيد من التفصيل في فوائد وأضرار اللحوم من nutria.
خصائص مفيدة من اللحوم من nutria
- استخدام اللحوم من nutria هو عدد كبير من الفيتامينات المكونة ، والأحماض الأمينية والعناصر النزرة. ومن المفيد جدا للأشخاص الذين يعانون من استنفاد المناعة ووجود أمراض مختلفة.
- اللحوم من nutria هو النظام الغذائي. ويستخدم على نطاق واسع في مختلف المنتجات شبه المصنعة ، ويمكن بيعها في شكل سحق ، كجثة ، دون العظام ، وأيضا في شكل الخام والمدخن. بالإضافة إلى ذلك ، فإن المنتج مغذ جدا ، مما له تأثير مفيد على الصحة.
- في الدهون ، تحتوي الجوز على العديد من الأحماض الدهنية غير المشبعة ، والتي تكون مفيدة جدا للجسم. في هذا الصدد ، يبرز المنتج على خلفية لحم البقر أو لحم الضأن أو لحم الخنزير. كما أنه يحتوي على الكثير من الأحماض الدهنية لينولينيك ولينولينيك.
- ممتلكات أخرى مثيرة للاهتمام من اللحوم من nutria - يتم هضم المنتج بسهولة جدا ، لذلك يتم امتصاصه بشكل كامل من قبل الجسم. ينصح استخدامه للأشخاص الذين يعانون من أمراض المعدة. تجدر الإشارة إلى أنه حتى يتم امتصاص الدهون بسهولة جدا.
- آخر زائد هو حقيقة أن اللحوم من نوتة لذيذة جدا. يمكن أن يكون مسلوق ومقلي ومقلي. لتذوق المنتج في أوقات أعلى من اللحم البقري والأرانب.
- وقد وجد أن الاستهلاك المنتظم لحمة نوتريا يمكن أن يقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ، وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية ، وتحسين أداء الجهاز العصبي وتحسين عملية الهضم.
ما هو مفيد ل nutria اللحوم للرياضيين؟
وفقا لمؤشر البروتين ، فمن nutros أن المرتبة الأولى بين منتجات اللحوم. في 100 غرام من اللحوم يحتوي على 15-20 ٪ من البروتين. وهو مثالي للرياضيين ، الذين من المهم أن يحسبوا جرعة تناول البروتين.
محتوى السعرات الحرارية من اللحوم من الكالسيوم
هذا المؤشر يعتمد على وزن الحيوان. في 100 غرام من الذبيحة من محتوى الدهون في المتوسط يحتوي على 140 سعرة حرارية فقط. من هذه ، حوالي 18 غرام من البروتين سهل الهضم ، 6 غرام من الدهون ، 4 غرام من الرماد الخام.
تضر اللحوم
Nutria له عمليا أي موانع ولا تضر الجسم. الاستثناء الوحيد هو عدم التسامح الفردي.