تعتبر العصائر مع الفواكه هي الكوكتيل المفضل لتناول الافطار. ويمكن إعداده على أساس الزبادي والكفير والحليب أو الكريمة المصنوعة منزليًا. هذا النوع من الكوكتيل صحي جدا ومغذ ومغذي.
وصفة للعصائر من الموز والحليب ودقيق الشوفان
المكونات:
- الحليب المغلي - 1 ملعقة كبيرة.
- رقائق الشوفان - 3 ملاعق كبيرة. الملاعق.
- موزة ناضجة جدا - 1 قطعة.
- السكر - 1-2 ملعقة صغيرة.
إعداد
الموز الناضج المقشر وقطع. يمكن تقليب رقائق الشوفان مسبقاً في مطحنة قهوة. يتم وضع جميع المكونات في الخلاط وسحقها إلى اتساق متجانس بسرعة عالية. نحن نسكب عصير الموز المخفوق في كوب طويل القامة. ثم استمتع بوجبة إفطار لذيذة.
وصفة للعصائر مع الموز ودقيق الشوفان
المكونات:
- الموز الصغيرة ، ناضجة - 1 قطعة.
- الحليب المغلي - 2 ملعقة كبيرة.
- الأناناس المعلبة أو الطازجة - 2 حلقات.
- آيس كريم فانيليا - 1 حبة؛
- رقائق الشوفان - 3 ملاعق كبيرة. الملاعق.
- العسل - 3 ملاعق كبيرة. الملاعق.
- الجليد - 4 مكعبات.
إعداد
يتم تنظيف الموز وقطعه إلى قطع صغيرة. الحليب ، الأناناس ، الآيس كريم ، رقائق الشوفان ، الموز وقطع العسل وضعت في الخلاط وتضرب إلى اتساق متجانس. ثم ، أضيفي مكعبات الثلج إلى الخلاط وخفقيها مرة أخرى. نسكب العصائر في نظارات جميلة ونزينها بالكرز.
عصائر الموز والكفر والشوفان
الأطفال مغرمون جداً بالكوكتيلات اللذيذة ، وكذلك الكبار. لذلك ، نقترح إعداد عصير للأطفال مع التوت الحلو وعطرية.
المكونات:
- الموز ناضجة - 1 قطعة.
- الكفير من محتوى الدهون المتوسطة - 300 مل.
- رقائق الشوفان - 2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
- العسل (السكر) - 1 ملعقة كبيرة. الملاعق.
- التوت (يمكن تجميدها) - 2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
إعداد
نربط الموز والكفير والرقائق والعسل أو السكر في وعاء من الخفاقة ونخفق. وهكذا ، اتضح رائحة سميكة عطرة وطعم حلوة من كوكتيل الصيف. نضيف التوت إلى ذلك. إذا لم يكن هناك توت ، استخدمي مربى التوت. في هذه الحالة ، لا تضيف العسل أو السكر. ضربات و smoothies لطفلك جاهز.