العدوان التلقائي هو مرض كثير من المجتمع الحديث. قليل من الناس يفكرون في ذلك ، لكن السبب الذي يجعل صديقك المقرب ينخرط في samoyedstvom أو أحياناً في إلحاق الضرر الجسدي ، الخدش ، السخرية من جسده ، هو عقاب النفس. أسوأ شيء هو أن الأطفال والكبار يميلون إلى هذا.
Autoagression - ما هو؟
يطلق على العدوان التلقائي في علم النفس أيضًا "التوليد الذاتي" أو "الانقلاب على النفس". انطلاقا من هذا الاسم ، يمكنك أن تفهم أن هذا هو نوع من النشاط ، الإجراءات التي تهدف إلى إيذاء النفس. في كتاب علم النفس العلمي ، يمكن رؤية التعريف التالي لهذه الظاهرة: العدوان التلقائي هو سلوك ذاتي التدمير ناتج عن إعادة توجيه العدوان والغضب من النفس. أي شخص عاقل يفهم أنه من غير الطبيعي أن يؤذي نفسك ، للتدخل في رفاه المرء. في حالة autoagressors ، الوضع مختلف.
Autoaggression - الأسباب
هناك أسبابا لاحقة للعدوى:
- خارجي . ويشمل هذا العنف الجسدي والنفسي لشخص يميل في المستقبل إلى إلحاق الأذى الجسدي لنفسه. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الأسباب الخارجية للظلم التلقائي هي انتهاك لعملية التفاعل مع المجتمع (التنشئة الاجتماعية). في الأطفال ، وضعت الأساس من خلال المشاجرات المتكررة بين الآباء والأمهات والإذلال والبلطجة في المدرسة.
- داخلي . يتأثر العدوان الذاتي بالشعوب العاطفية العالية ، أولئك الذين لديهم عقول غير مستقرة ، شخصيات غير قابلة للإنشقاق والتي غالبا ما تضع آمالا كبيرة على المجتمع. هؤلاء الناس هم عرضة للتعاطف (التعاطف) ، وتخضع لدول الاكتئاب. يقول علماء النفس أن هناك علاقة مباشرة بين الاعتلال الذاتي وانخفاض تقدير الذات.
- البيولوجية . يمكن أن يتسبب التعريض الضوئي في حدوث الهلوسة البصرية والسمعية والمرض العقلي .
العدوان التلقائي - الأعراض
يتم تحديدها من خلال عدد من العلامات مثل:
- تعاطي المخدرات والكحول والتبغ (وهذا يشمل أي اعتماد كيميائي آخر) ؛
- السلوك التدميري الصغير (تمزيق القشور من الجروح ، عض الشفتين إلى الدم ، إلخ) ؛
- تتصف هجمات الاعتداء على الذات بمحاولات انتحارية ، والتهيج ، والرغبة في أن تكون وحيدة مع الذات.
- الرغبة الواعية أو اللاواعية في المواقف الخطيرة في الحياة (الرياضات المتطرفة) ؛
- ارتكاب عمدا للأفعال التي سيدينها المجتمع ؛
- رفض الطعام أو الإفراط في الأكل (انحلال الغذاء) ؛
- اتهام النفس في كل ذنوب البشر.
- الإذلال المستمر للذات.
أنواع autaggression
حتى الآن ، هناك أربعة أنواع من السلوك التدميري الذاتي الذي يمكن فتحه (سلوك انتحاري) وإغلاقه (الرغبة في إتقان مهنة خطيرة ، ميل للشرب). عن طريق التعبير ، يتم تمييز الأنواع التالية من "turn against their":
- الخوارزميات الروحية . هنا ، شخص ، دون إدراك نفسه ، يصبح رهينة لمبادئه الأخلاقية ، والصفات ، ونتيجة لذلك قد يتطور الاعتماد على المخدرات. في كثير من الأحيان ، هؤلاء الأفراد هم في حالة من التسمم. ويحدث أيضًا أن هذا النوع من الأوتوماتيكية يخضع لمشارك في شبكة دينية يُحظر فيها إظهار المشاعر السلبية.
- المادية . هنا كل شيء واضح. رجل ، إذا لم يستطع الرد على الجاني ، وحده مع نفسه يصيب نفسه ، ويغتصب جسده. إذا كان غالبًا ما يخضع لمخالفات بدنية جسدية ، فإنه يحاول غالبًا إخفاء آثار الضرب تحت الملابس بأكمام طويلة ، والتنانير الطويلة.
- العدوان العقلي على النفس . كل ما يمكنك سماعه من هذا الشخص هو أنها لا تستطيع أن تفعل أي شيء ، فهي غير قادرة على أي شيء. هل حدث شيء سيء؟ سوف يقول autoagressor أنه خطأه وليس لأحد آخر. يتحدث باستمرار عن دونيته الخاصة ، الدونية. شارك في إهانة الذات.
- اجتماعية . هؤلاء أناس سيئون ، أولئك الذين يطمحون في أن يكونوا غرابًا أبيضًا ، منبوذون في المجتمع. إنها تشوه سلوكًا غير أخلاقي ، وأحيانًا استفزازي. هذا يبدو غريبا ، ولكن هذا الشخص هو بجانب نفسه مع الفرح عندما يكون الناس غير راضين عن سلوكه.
خداع تلقائي - علاج
إذا تحدثنا بمزيد من التفاصيل حول كيفية التعامل مع الخطأ التلقائي ، فمن المهم أن نتذكر أنه يجب أن يكون قادراً على التشخيص بشكل صحيح. هذا الخيار مناسب في حالة المتغيرات الشديدة للسلوك التدميري الذاتي ( فقدان الشهية ، الشره المرضي ، إدمان الكحول ، إلخ). يقوم أخصائي (طبيب نفسي ، وطبيب نفساني ، ومعالج نفسي) بعلاج مريض ، ويدعوه لملء الاستبيانات ، واجتياز اختبارات إسقاطية.
أما بالنسبة للعلاج نفسه ، فالنهج الفردي مناسب هنا. من المهم أن نفهم ما الذي تسبب في الخداع التلقائي. الشيء الرئيسي هو أن يدرك الشخص مشكلته ، لفهم أنه يفاقم نوعية حياته. إن الخيار المثالي لمعالجة عملية التشييد الذاتي هو طلب المساعدة من طبيب نفساني يمارس العلاج المعرفي السلوكي. بالإضافة إلى العمل مع الأسباب العقلية ، يمكن للأخصائي وصف الأدوية (مضادات الاكتئاب ، مضادات الذهان).
إذا كان من الصعب تنفيذ طريقة العلاج هذه ، يحتاج المعالج الآلي إلى تعلم كيفية التعبير عن مشاعره بشكل صحيح. لذا ، من المناسب كتابة رسالة غاضبة ، وبعد ذلك يجب كسرها. إذا كان الغضب من الداخل يمزقك عن بعض ، يمكنك التغلب على الوسادة والصراخ بأمان. تعلم لملء الفراغ الداخلي مع المشاعر الإيجابية ، والانطباعات. يشعر فائدتك الخاصة. تعلم الاسترخاء (الاتصال مع الطبيعة ، والاستماع إلى الموسيقى المهدئة).
العدوان التلقائي في الطفل
يمكن معالجة خداع الأطفال من خلال الرعاية والمداعبة والحب من الوالدين ، أقرب الناس للطفل. إذا لاحظت أن الطفل يبدأ ، على سبيل المثال ، أن يضرب رأسه على الحائط ، ليخدش نفسه ، لا يظهر له خوفه. هنا من المناسب التحدث عن من أساء إليه ، وجذب المجرمين ، وتصويرهم في صورة سخيفة. هذا الخيار لا يساعد؟ بمجرد أن يبدأ الطفل بإيذاء نفسه ، أعطيه الرقة والعناية. لإنقاذ الطفل من السلوك التدميري الذاتي ، أشاد به أكثر ، والأهم من ذلك - لا تنخرط في جلد الذات .
العدوان التلقائي في المراهقين
يتجلى الاعتداء التلقائي الواعي أو اللاواعي نفسه لدى المراهقين الذين يعانون من مقاومة إجهاد منخفضة وأولئك غير المستقرين عاطفياً. من المناسب التحدث مع مراهق ، لتوضيح أنك تريد مساعدته. استمع إليها. الشيء الرئيسي لتوجيه انتباه المراهق إلى كرامته ، ونقاط القوة من شخصيته (يقترح معا لتقديم قائمة من الصفات الإيجابية). من المهم أن نوضح أنه يستطيع دائمًا الاعتماد على مساعدة البالغين.
خداع تلقائي عند البالغين
يمكن أن يختفي التعريض التلقائي ، والعلاج بالبالغين الذي لا يتقدم بسهولة ، كما هو الحال في الأطفال أو المراهقين في مرحلة ما قبل المدرسة. في المقام الأول هو التواصل مع طبيب نفساني ، إذا لم يكن من السهل تنفيذه ، ثم أثناء هجمات العدوان فمن المستحسن الاحتفاظ بمفكرة ، تحيط نفسك مع الأشخاص الذين سيساعدون في النظر إلى حياتك من زاوية مختلفة. من المناسب إعادة النظر في الموقف من مشكلتنا ، وتحمل المسؤولية عن حياتنا الخاصة ، ونعتقد أنه بغض النظر عن مدى عدم حل الوضع ، لا يمكن تصحيحه.
الوقاية من الاعتداء التلقائي
إذا لم يكن علاج العدسة الذاتية هو حالتك ، ولكنك أحيانًا يكون لديك سلوك تدميري ذاتي ، فمن المناسب تناول الوقاية منه. تحتاج إلى تعلم كيفية التعبير عن غضبك بشكل صحيح ، وتكون قادرة على الدفاع عن رأيك. إذا كنت تفيض العواطف السلبية ، فعليك إعادة توجيهها للمشاركة في الإبداع ، الرياضة (تغلب على كيس اللكم بعد يوم عمل شاق ، استرخ على اليوغا).
Autoagression - الكتب
فالمخرج الأكاديمي ، الذي يمكن للأدب أن يساعد الجميع على معرفة المزيد عنه بشكل مفصل ، وكيفية التعامل معه ، هو سلوك ذاتي التدمير يمكن الحديث عنه كثيرًا:
- " دور ومكان ظاهرة الاعتداء الذاتي في عائلات المرضى الذين يعانون من إدمان الكحول " المؤلف Merinova A. ستتعرفون على ما هو زواج "الكحول" وكيف تؤثر الطلاق على الشخصية الذاتية.
- " مراهق. من التدمير الذاتي إلى التنمية الذاتية ". Ilatova A. المؤلف يقول كيف autodestruction قادر على تدمير حياة المراهق.
- " آليات الحماية " McWilliams N. هنا سوف توضح لنفسك لماذا ينظر إلى autodestruction كآلية واقية من نفسية.
- " العدوان التلقائي والانتحار وإدمان الكحول " Shustova D. سيكون الكتاب مفيدا للعمال الاجتماعية والطبية ، وعلماء النفس ، الذين غالبا ما يواجهون في ممارستهم هذه المشاكل الثلاث.