الرضاعة هي وقت مهم جدا بالنسبة للمرأة. بعد كل شيء ، من ما يغذي الأم المرضعة ، ما هي طريقة الحياة ، نوعية الحليب التي تدخل الطفل تعتمد بشكل مباشر. خلال الرضاعة الطبيعية ، يجب على الأم التخلي عن العديد من المنتجات التي لها تأثير ضار على الطفل.
عادة ما تشمل قائمة المنتجات المحظورة الخيار الطازج والفجل والبيض المسلوق والبصل والثوم والمشروبات الغازية والكحول. هذه ليست قائمة كاملة من القائمة "السوداء" ، ولكن الآثار الضارة لهذه المنتجات واضحة. ولكن ماذا عن منتج لذيذ وغير ظاهر على الإطلاق ، مثل الآيس كريم.
الآيس كريم الحديث وسلامة الأمهات المرضعات
هل من الممكن إرضاع الأم المرضعة ، وما هي الكميات؟ إذا تم طرح هذا السؤال منذ حوالي ثلاثين عامًا ، فمن الآمن إعطاء إجابة إيجابية. والحقيقة هي أنه في ذلك الوقت تم إنتاج الآيس كريم من المنتجات الطبيعية وكان وقت التخزين ضئيلاً. شملت تركيبة الحشوة الحليب والسكر والدهون الحيوانية. مثل هذا الآيس كريم أثناء الرضاعة الطبيعية لم يؤثر سلبًا على جودة الحليب البشري. وكان الاستثناء الوحيد هو الأسكيمو - بسبب زيادة محتوى الدهون.
لسوء الحظ ، تغيرت الأوقات والآن الآيس كريم للأم المرضعة أبعد ما تكون عن علاج غير ضار. ما يمكن أن يتلف الآيس كريم أثناء الرضاعة ، ولأي أسباب:
الشركات المصنعة الحديثة للآيس كريم ، بدلا من الدهون الحيوانية ذات الأصل الطبيعي ، تدخل في مزيج المنتجات من الدهون النباتية الاصطناعية ، والتي تسهم في تصلب الشرايين ، والسمنة ، والسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الدهون الاصطناعية لها خاصية التراكم في الجسم. ما إذا كان مثل هذا الآيس كريم من الأم المرضعة هو ممكن وإذا كان هو آمن للطفل هو جواب واضح.
مدة صلاحية الآيس كريم هي أكثر من ستة أشهر ، مما يعني أنه عند إنتاجها ، يتم استخدام المثبتات والمستحلبات. بالنسبة للبالغين ، هذه المكملات الغذائية غير ضارة نسبيًا ، ولكن في تغذية الأطفال ممنوع منعا باتا. وبالنظر إلى كل ما سبق ، يصبح من الواضح لماذا إذا كان من الممكن للأم الحاضنة تناول الآيس كريم ، يقدم خبراء التغذية إجابة سلبية.
لا ننسى جميع أنواع الحشوات والنكهات ، حاضرة بوفرة في الطعام الحديث. عادةً ما تشتمل تركيبة آيس كريم الفواكه على الأصباغ ومحسنات النكهات بالإضافة إلى النكهات. حقيقة أن هذه المضافات ضارة ، والجميع يعلم ، ولكن لأنها تشكل خطرا على صحة الأطفال ، يجب على كل الأم أن تعرف.
بالإضافة إلى المكونات الضارة للآيس كريم ، فهو أيضًا منتج عالي السعرات الحرارية. يختلف حليب الثدي لكل امرأة عن قيمته الغذائية ، ومع ذلك ، يمكن للآيس كريم المستخدم أثناء الرضاعة أن يزيد بشكل كبير من محتوى الدهون في الحليب. في هذه الحالة ، قد يكون الطفل مصابًا باضطراب في الجهاز الهضمي ، وهو براز رخو مع تشريب البروتين المشبّع ، مغص في البطن.
الآيس كريم محلية الصنع - لذيذ مفيدة
بطبيعة الحال ، لا يحتاج المرء أن يكون قاطعا جدا. بعد كل شيء ، والجواب هو ما إذا كانت الأمهات المرضعات يأكلون الآيس كريم في بعض الأحيان ، ويعتمد أيضا على عمر الطفل. بطبيعة الحال ، من الأفضل لأم شهر من الفتات ألا تختبر جسم الجنين للقوة وأن تتخلى عن الأطعمة الشهية ، في حين أن أم الطفل البالغ من العمر تسعة أشهر تستطيع تقديم وجبة واحدة من الآيس كريم في الأسبوع.
ولكن بالنسبة للآيس كريم المصنوع منزليًا والمصنوع من منتجات طبيعية ، فإن الحظر ضئيل. بالطبع ، يمكن أن يكون مثل هذا الآيس كريم للأم المرضعة محدودة فقط بالكمية. وصفات من الآيس كريم من الحليب أو الكريمة ، والتي يمكن أن تكون في المنزل الشامل. سيوفر توافر الوقت والمنتجات الضرورية علاجًا لذيذًا ومفيدًا لكل الأذواق. الشيء الرئيسي هو عدم المبالغة في الأمر بحيث لا يعاني الطفل من مشاكل في الهضم بسبب المحتوى العالي من حليب الثدي.
من المؤسف أن التقنيات الحديثة تسمح باستخدام المواد المضافة والملونات الضارة لإنتاج مثل هذه الأطعمة المفضلة. ما إذا كان من الممكن منع الأمهات المرضعات من تناول مثل هذه الآيس كريم إذا لم يكن الأطفال لفترة طويلة واتخاذ قراراتهم بأنفسهم. كل شيء يعتمد على وعي كل امرأة بعينها وفهمها أنها مسؤولة عن صحة طفلها.