يجب أن تكون تغذية المرأة التي ترضع الطفل كاملة ومتوازنة ومغذية. بشكل كامل ، يجب أن تحتوي على البروتينات والدهون والكربوهيدرات ، كافية لعملية التمثيل الغذائي والوظائف الحيوية للجسم. كل امرأة تنظم غذائها بنفسها ، وترغب في تقليل أو زيادة الوزن بعد ولادة الطفل. في النظام الغذائي يعطى مكانا هاما للمكسرات. الجوز والبندق واللوز والأرز والكاجو وغيرها من المكسرات هي موضع ترحيب كبير في قائمة الأم المرضعة.
الفول السوداني مع الرضاعة
يعتقد الأطباء أن الفول السوداني مع الرضاعة الطبيعية يجب أن تستهلك ، لأن هذا هو مصدر جيد للبروتينات. تعادل الفول السوداني لعائلة من البقوليات ، وهذا يعتبر من فضائلها ، لأن المكسرات هي مصدر للبروتين. هناك حساسية من المكسرات ، ولكن تجدر الإشارة إلى أنه لا يوجد عادة حساسية من الفول السوداني المقلي.
من أجل التحقق مما إذا كان الفول السوداني المرضع بحاجة إلى إجراء "اختبار الحساسية". في الصباح ، تناول عدة قطع (4-5) وشاهد رد فعل الطفل حتى المساء التالي ، إذا لم يكن هناك احمرار ، ألم في البطن ، نوم مضطرب ، تورم - يمكنك بأمان إدخال قائمة الأم المرضعات بشكل تدريجي. الأمهات المرضعات الفول السوداني على يقين من أنه يمكنك بعد ذلك عندما يأكل الطفل نفسه بالفعل.
ما إذا كان من الممكن الفول السوداني في لاكتيميا؟
يمكن للأم المرضعة الفول السوداني إذا أكلت المكسرات أثناء الحمل. لا تنكر نفسك ، والطفل لا يؤذي ، لأن جسده يتكيف بالفعل مع هضم المكسرات: أولا من خلال الحبل السري ، ثم من خلال الحليب.
في أي حال ، قبل إدخال منتج جديد في النظام الغذائي للأم المرضعة ، يجب عليك استشارة طبيب أطفال. هذا ينطبق أيضا على مسألة ما إذا كان الفول السوداني متوفرة للرضاعة. بعد كل شيء ، كل شيء أن يأكل الأم ، لا ينبغي أن يضر الطفل ، ولكن فقط لتعزيز التنمية والنمو. لذلك ، فقط بعد التشاور ، تحتاج إلى عينة الفول السوداني وإذا كان كل شيء جيد ، يمكنك زيادة عدد المكسرات ضمن حدود معقولة.