هذا المنتج سوف يفيد الأم وطفلها ، في المقام الأول لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية الدهنية الأساسية. الجوز غني بالبروتين ، وهو ضروري جداً وإطعام المرأة وطفلها. العفاريت والزيوت الأساسية ، التي توجد بكميات كافية من المكسرات ، تؤثر بشكل إيجابي على الجهاز العصبي للطفل ، مما يجعلها نومًا صحيًا وصحيًا. وردا على سؤال ما إذا كان من الممكن إرضاع النساء الجوز ، يعطي العديد من أطباء الأطفال استجابة إيجابية والنظر في هذا المنتج الضروري في نظام غذائي للأمهات.
الجوز لا تزال غنية بحامض الاسكوربيك وزيادة الحصانة. لذلك ، من المفيد تناول المكسرات المفضلة لديك أثناء تناول البرودة. ولكن لا يزال من الضروري مراقبة الاعتدال عند استخدام هذا المنتج المفيد.
كم يمكنك أن تأكل الجوز للأم المرضعة؟
نود أن نلاحظ أن نسبة عالية من البروتين في حبات الجوز هو السبب الرئيسي لاستخدامها في الرضاعة الطبيعية يجب أن تكون محدودة. يمكن للبروتين بكميات كبيرة أن يسبب رد فعل تحسسي في الطفل. من الضروري التخلي عن الجوز إذا كانت المرأة تعاني من الإمساك ، والقرحة ، والتهاب القولون ، ومشكلة الجلد (على سبيل المثال ، الأكزيما ، الصدفية) أو عدم تحمل الفرد لهذا المنتج الغذائي.
وهكذا ، وردا على سؤال ما إذا كان من الممكن للأم المرضعات أن نأخذ الجوز ، نريد أن نؤكد أنه من المعقول استخدامها كوجبة خفيفة. ثم هذا الغذاء سوف يفيدك أنت وطفلك.