ما هو مفيد كوسة؟
العديد من الأمهات اللواتي يرضعن أطفالهن ، يفكرن فيما إذا كان بإمكانهن تناول الكوسة ، وكيف يفيدن.
تحتوي الكوسة على عدد كبير من العناصر النادرة ، مثل البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم والحديد. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تحتوي على الكثير من الأحماض العضوية والبروتين ، وهو أمر ضروري للتمريض ، خاصة بعد المواليد الصعبة. هذا هو السبب ، يمكن للأمهات المرضعات تناول الكوسة ، وحتى الحاجة إليها.
يرجع ذلك إلى حقيقة أن كوسة هو منتج منخفض السعرات الحرارية ، ويمكن ملاحظته في تكوين العديد من الوجبات الغذائية. وعلاوة على ذلك ، فإنه يحتوي على مواد تمنع الدهون ، وتعرقل تطور السمنة.
كورسيتيس عند الرضاعة الطبيعية
أكل الكوسة عند الرضاعة الطبيعية ، ينبغي أن تأخذ أمي في الاعتبار الفروق الدقيقة القليلة.
أولاً ، إذا كانت الكوسة موجودة خلال فترة الحمل في نظام غذائي خاص بالمرأة ، فعندئذ مع الإرضاع يجب إعطاؤه في حجم صغير ، مع ملاحظة رد فعل الطفل. في معظم الحالات ، لا تؤدي هذه الخضار إلى تطوير تفاعلات الحساسية.
ثانيا ، عند استخدام الكوسة أثناء الرضاعة الطبيعية ، يجب على كل أم أن تولي اهتماما خاصا لجودتها (النضج ، النضارة ، الخ). من الأفضل إذا كانت الخضروات تحصد في أسرتهم ، والتي كانت تزرع دون استخدام الأسمدة المختلفة.
كقاعدة ، كوسة لديها طعم محايد ، لذلك فإن الطفل لن يلاحظ وجوده في النظام الغذائي لوالدته. وبفضل هذه الخاصية الكوسة ، فإنها غالباً ما تكون جزءاً من الأغذية التكميلية لطفل رضيع بالفعل.
ما هو الشكل الأفضل لتناول الكوسة؟
عادة ما تستخدم الأمهات المرضعات الكوسة في أطباق مطهية ، أو إضافتها إلى السلطة.
وهكذا ، فإن الإجابة على السؤال: "هل من الممكن أن تطعم الثدي كوسة؟" ، هو "يمكن" لا لبس فيها. ومع ذلك ، هذا لا يعني أن الأم يجب أن تدرجها في القائمة اليومية. في كل شيء ، من الضروري معرفة التدبير ومراقبة الشروط المبينة أعلاه.