يتفق العديد من خبراء التغذية على الرأي القائل بأن العصيدة الأكثر فائدة للشخص هي دقيق الشوفان ، لذلك من الضروري القيام بالأعشاب للأمراض (العديد من الوصفات) ، وأقنعة الوجه وببساطة لتناول الطعام على الإفطار. وهي مليئة بالكثير من العناصر الدقيقة المفيدة والأحماض الأمينية والألياف. لذلك ، عندما يتم تضمينه في القائمة ، فإن الجلد والأظافر والصحة العامة ورفاهية الشخص تظهر بسرعة.
وصفة لفرك الأمعاء من دقيق الشوفان والعسل والمكسرات
المكونات:
- رقائق الشوفان - 5 ملاعق كبيرة. ل.
- العسل السائل - 1 ملعقة صغيرة.
- الجوز - 1 ملعقة كبيرة. ل.
- تنقية المياه أو مسلوق - 5 ملاعق كبيرة. ل.
- كريم - 1 ملعقة صغيرة.
التحضير والاستخدام
لطهي هذا الطبق أفضل في المساء ، قبل الذهاب إلى السرير. يتم تقطيع الشوفان المجروش المجفف. مليئة بالماء المغلي البارد وغادر بين عشية وضحاها. في الصباح ، يضاف العسل والقشدة والمكسرات. كل شيء مختلط.
أفضل استخدام لهذا الدواء على معدة فارغة في الفترة من ستة إلى ثمانية في الصباح. لا يمكنك غسل العصيدة. لذلك ، قبل نصف ساعة من تناول وجبة الإفطار ، يمكنك ترك كوب من الماء النظيف. خلال الوجبة تحتاج إلى مضغ شامل. يمكن أن تكون المرة الأولى التي تأخذ القائمة المعتادة بعد ثلاث ساعات فقط من وجبة الإفطار.
بالنسبة لأولئك الذين يريدون تطهير الجسم من السموم ، فمن المستحسن أن تفعل فرك معوي من دقيق الشوفان ، كعلاج وقائي - ثلاث مرات في الأسبوع. كرر ذلك حتى النتيجة المطلوبة.
أولئك الذين يريدون التخلص من الوزن الزائد يجب أن يأكلوا هذه العصيدة كل صباح لمدة شهر. ثم بالضرورة يجب أن يكون هناك استراحة في 60 يومًا. بعد يمكن تكرار هذا العلاج مرة أخرى. يجب أن تظهر التغييرات الأولى بعد أسبوع أو أسبوعين - كل هذا يتوقف على خبث الجسم والأمعاء.
يجب أن نتذكر أن أخذ دقيق الشوفان في كثير من الأحيان (كل يوم لعدة مرات) هو أيضا ضار. بمرور الوقت ، يبدأ حمض الفايتك في التراكم في الجسم ، مما يساهم في شطف الكالسيوم.
معلومات مفيدة
أقل الشوفان في أثناء الطهي يخضع للمعالجة الحرارية ، يتم تخزين العناصر الأكثر فائدة في ذلك. يتم توفير هذا الطعام بمواد توقف عملية تغلغل الكوليسترول في الدم. في نفس الوقت لاستقراره في الجسم ، سيكون كافياً للاستخدام كل صباح مثل هذا التنظيف لمدة عشرة أيام. كما أنه يجعل من الصعب إيداع الدهون الزائدة.
من الضروري فقط البدء بتناول هذا الطعام ، ويمكن ملاحظة التغييرات الأولى في غضون أيام قليلة.