يمكن للحياة اليومية الرمادية المطابقة اللانهائية ، الزاحفة الواحدة تلو الأخرى ، إحضار أي شخص إلى حالة مظلومة. ولكن يمكنك ملء حياتك باستخدام الألوان بمساعدة المشاعر الإيجابية. هناك العديد من أنواع المشاعر الإيجابية ، كل واحد منهم سيجلب شحنته الإيجابية إلى عالمك.
قائمة العواطف الإيجابية:
- الاهتمام والفائدة والفضول - أكثر العواطف التي تحدث في كثير من الأحيان ، يحفز تنمية التفكير والمعرفة والمهارات. الفائدة هي الدافع الوحيد الذي يدعم تنفيذ العمل الروتيني. لدى الشخص المعني الرغبة في توسيع خبرته ، لاستكشاف شيء جديد. مع الاهتمام الشديد ، يشعر الشخص بالحيوية والحماس.
- المفاجأة هي عاطفة عابرة: تظهر بسرعة وتختفي بسرعة. وتتمثل مهمتها في إعداد شخص لأحداث مفاجئة أو جديدة ، وأفعال ناجحة.
- الفرح - يشير إلى المشاعر الإيجابية لشخص ما ، ويتميز بشعور من الثقة والأهمية والقدرة على التغلب على الصعوبات والاستمتاع بالحياة. إنها مصحوبة بالرضا الذاتي والسلام والناس المحيطين بها ، والإحساس باستعادة الطاقة وقوتها الذاتية. الفرح يوقظ عندما يدرك الشخص إمكاناته. العقبات على الطريق إلى تحقيق الذات تعوق ظهور الفرح.
- السعادة هي العاطفة الإيجابية الأقوى. يحدث عندما يصل الشخص إلى الهدف أو عندما تقترب هذه اللحظة. الطريق إلى السعادة هو في المثل والأحلام والأهداف. انهم يتوقعون النتيجة ، والمساهمة في تطوير مشاعر لطيفة. الهدف هو الوصول إليها بشكل أقرب وأقرب ، وكلما كان الشعور بالسعادة. يجب على الشخص الذي يرغب في تجربة السعادة بالكامل ، تحديد قدراته وتحقيق أهداف صعبة بعيدة.
- امتنان - يولد عندما يشعر الشخص بالامتنان ، يفهم أنه حصل على بعض الفوائد.
- الأمل هو التفاؤل ، والاعتقاد بأن كل شيء سيكون على ما يرام في النتيجة النهائية. لا يبدو أن المشاكل لا تحل ، فالشخص يرى المستقبل مشرقًا ، ويعتقد أن أمنياته ستتحقق ، بغض النظر عن السبب.
- السكينة - تظهر عندما يسير كل شيء بشكل صحيح ، تشعر بالراحة والهدوء. عقلك غير مثقل بالعناية. يأتي السلام إلى لحظات من الهدوء والسكينة عندما يستطيع المرء ببساطة الاستمتاع بالحاضر.
- نشعر بتشويق الرهبة وفضول حول شيء لذيذ للغاية. يمكن أن يكون من الظواهر الطبيعية المذهلة ، والأعمال الفنية ، وإنجازات التكنولوجيا. في مثل هذه اللحظات يأتي الفهم بأننا مجرد بذرة في عالم واسع.
كيف تحصل على العواطف الايجابية؟
- يمكنك الحصول على العواطف الإيجابية بمساعدة الكلمات العادية. ربما لاحظت أن الكلمات اللطيفة ، التي يتحدث بها أحد الأحباء ، تثير على الفور المزاج. الكلمات التي تسبب العواطف الإيجابية ، لكل شخص ، هي خاصة.
- إحدى الطرق للتسبب في مشاعر إيجابية هي لقاءات مع أصدقاء الطفولة والشباب. انتقل إلى اجتماع للخريجين أو اجتماع ودي وتأكدت من العواطف الإيجابية لك.
- ايجاد الايجابية في حياتك. أعد تقييم كل موقف وأعطيه لونًا إيجابيًا. تسمح لك النظرة المتفائلة للعالم بتلقي المزيد من المشاعر والمشاعر الإيجابية.
- إذا كنت لا تعرف من أين تأخذ العواطف الإيجابية - السفر. خيار رائع هو رحلة إلى البحر ، ولكن يمكنك أن تحصر نفسك في مدينتك. اهداء طوال اليوم للمشي في الغابة ، ستعطيك الحديقة مزاجًا رائعًا.
- ابحث عن هوايتك. سوف يخفف الإدراك الإبداعي السلبية ويعطي البهجة.
- ابتسم أكثر. لا يميز دماغنا بين الابتسامات الصادقة والباطلة ، فهو يتفاعل معها وكأنها حقيقية. لذلك ، حتى المزيف يمكن أن يسبب عواطف إيجابية.
يتخلل عالم العواطف الحياة البشرية بأكملها: التواصل والتفاعل مع الناس والنشاط والإدراك. إن عمل المشاعر الإيجابية هائل: فهي تسمح لنا بتوسيع الأعمال الاعتيادية والتفكير ، وخلق الموارد الشخصية ، وجعلنا مبتهجين ، ونحسّن الصحة والرفاه مع مرور الوقت.