إن التخلص من العادات السيئة ليس بالأمر السهل ، خاصة إذا تركت المرأة التدخين فجأة ، لأن عواقب صحتها لا يمكن أن تكون إيجابية في هذه الحالة فقط.
الإقلاع عن التدخين - عواقب بالنسبة للمرأة من قبل أشهر
لذا ، إذا تخلت الفتاة فجأة عن عادة سيئة ، فعليها أن تكون مستعدة لهذه العواقب:
- في الشهر الأول بعد أن قررت المرأة الإقلاع عن التدخين ، ستكون العواقب الصحية هي زيادة وزنها بشكل كبير. بالطبع ، هناك استثناءات سعيدة لهذه القاعدة ، لأن البعض ببساطة يفقد شهيتهم تمامًا ، وهم لا يحصلون فقط على الدهون ، ولكن أيضًا يفقدون الوزن. ولكن ، في أكثر الأحيان ، تبدأ الفتاة في السيطرة على التوتر (لأن التخلص من العادات السيئة ليس إلا الإجهاد) وهذا يؤدي إلى زيادة في وزن الجسم. خلال الفترة نفسها ، قد يتم إزعاج الدورة الشهرية أو حدوث تأخير أو ، على العكس ، تأتي الدورة الشهرية في وقت سابق. كل ذلك مرتبط بنفس الإجهاد الذي يسبب تغيرات مشابهة في الجسم. نتيجة أخرى سلبية هو حدوث الأرق أو النعاس الشديد ، وانخفاض التركيز ، وزيادة القلق. الخطأ هو نفس عامل الضغط.
- في الشهر الثاني ، يمكن أن يستمر الوزن في النمو ، ولكن هناك بالفعل فرصة لوقف هذه العملية إذا بدأت السيطرة على نظامك الغذائي. المظاهر السلبية الأخرى في هذه المرحلة يجب أن تختفي بالفعل ، في حال لم يحدث ذلك ، تأكد من رؤية طبيب ، ربما تحتاج إلى مساعدته.
باختصار ، يمكن ملاحظة أنه إذا تركت التدخين ، فإن أخطر النتائج التي تهددك هي التوتر. يمكنك التخلص منه ، والحفاظ على فترة شغف للسجائر أسهل بكثير ، لذلك لا تكن كسالى لتتحول إلى أخصائي يمكن أن يختار لك المهدئات ، وبالتالي فإن فرص النجاح لن تزيد إلا.