عدد قليل جدا من النساء اللواتي ينظرن إلى أنفسهن في المرآة سيكون راضين عما رأيناه ، لكن دون جدوى. بعد كل شيء ، فإن المبدأ الرئيسي لعلم النفس ، والسرد الجنسي وغيرها من الاتجاهات المماثلة - أولا وقبل كل شيء تحتاج إلى حب نفسك. بطبيعة الحال ، من الخطأ تبرير هذا التعبير عن نقاط الضعف والعيوب الحقيقية ، أي الوزن الزائد والشعر الهش والجلد القبيح.
ما هو السبب؟
في أغلب الأحيان ، الأسباب الرئيسية لهذا الاستياء هي تدني احترام الذات والكسل. نعم ، كثير من النساء كسول جدا لرعاية أنفسهم ووضع أنفسهم في النظام. كل شخص فريد من نوعه ، لذلك يعتقد الكثير من النساء أن الجمال الداخلي أكثر أهمية من المظهر أو أنه لا يهتم بما يبدو عليهن. ولكن في الأساس يتغير كل شيء عندما يظهر رجل محترم في الأفق ، ثم تكون المرأة جاهزة لأي شيء.
ماذا علي ان افعل؟
للحصول على فرصة للتغلب ليس فقط على الكسل ، ولكن أيضا تحسين احترام الذات ، اتبع التوصيات التالية:
- اذهب من عكس ذلك - انظر إلى نفسك في المرآة أكثر. علماء النفس على يقين من أنه كلما نظرت إلى موضوع السخط ، عاجلاً أم آجلاً ، تبدأ في ملاحظة كل خصائصه الإيجابية.
- لا أقول بصوت عال ولا تفكر حتى أنك لست جميلة ، والدهون ، وهلم جرا. حتى أن هناك تعبيرًا مناسبًا - "إذا تم إخبار شخص بأنه خنزير ، فعندئذ عاجلاً أم آجلاً سيتعرض للنخر". أفضل من ذلك كله ، أقنع نفسك بأنك جميل وكل شيء سيكون على ما يرام معك.
- بالطبع ، لا يكفي التنويم المغناطيسي الذاتي وحان الوقت للتغيير من الخارج. إذا كان لديك وزن زائد ، فقد حان الوقت لتغيير نظامك الغذائي وممارسة الرياضة. القضاء تدريجيا من الأطعمة التي تحتوي على نظام غذائي يحتوي على الكثير من الدهون والكربوهيدرات البسيطة. وهكذا ، تطهير الجسم والتخلص من الوزن الزائد. لتدعيم النتيجة وشد بشرتك ، انتقل إلى صالة الألعاب الرياضية. يمكنك اختيار أي اتجاه رياضي ، على سبيل المثال ، حمام سباحة ومعدات اللياقة البدنية والرقص وهلم جرا. بفضل هذا ، سوف يصبح جسمك نحيلاً وجميلاً.
- لتزيين وتأكيد شخصيتك الجديدة ، اذهب للتسوق. اشترِ الأشياء التي لطالما أردتها ، لكن بسبب الوزن الزائد لا يمكن تحملها. إن عملية اختيار الملابس ستحسن من مزاجك وترفع من تقديرك لذاتك ، لأن الأشياء التي تقيسها الآن بحجمين أصغر من ذي قبل ، لا ينبغي أن تفخر بذلك.
- الآن تحتاج إلى التعامل مع الوجه. بسبب تغيير في النظام الغذائي ، سوف تحسن بشكل كبير من حالة الجلد ، وسوف تصبح نظيفة ، مشدود ومرن. الآن حان الوقت للذهاب إلى فنان الماكياج المحترف الذي سيعلم مع المكياج لإخفاء عيوبه والتأكيد على كرامته.
- إذا كان لديك مشاكل مع الشعر ، على سبيل المثال ، فإنها سرعان ما تنفق ، أو تقطع أو تقطع ، ثم تحتاج إلى اختيار الشامبو الصحيح ، وجعل أقنعة خاصة. يمكنك شراء جاهزة بالفعل أو جعلها نفسك من مكونات مختلفة.
- هناك ، بطبيعة الحال ، الطريقة الأكثر أساسية ، والتي يجب تناولها فقط كملاذ أخير - الجراحة التجميلية. على سبيل المثال ، إذا كان لديك أنف طويل جدًا ، فلن يتم إصلاح أي مكياج ، وفي هذه الحالة فقط الجراحة ستساعد.
إليك بعض النصائح البسيطة التي ستساعدك على التغلب على المعقدات والمشاكل ، والآن أصبح كل شيء بين يديك.
تقدير النتائج
أخيرًا ، حان الوقت لإعادة تقييم انعكاسك في المرآة ، وعلى الأرجح أنك لن تعجبك بما تحبه ، فسوف تكون سعيدًا بما شاهدته. الآن يمكنك أن تعتبر نفسك بجدارة جميلة وجذابة. لقد حان الوقت للخروج ، واختيار الزي الأكثر جمالا ، وجعل الماكياج ، تسريحة جميلة وتقدم العالم ، والتي يجب أن تقع ببساطة على قدميك.