بالنسبة لبعض الناس ، قد يكون قول "لا" صعبًا جدًا. إن الإحجام عن الإساءة إلى شخص ما أو شيء من هذا القبيل يجعلني أوافق عندما أريد أن أرفض. انها خاطئة تماما مع نفسك. بالطبع ، لا ينبغي أن يكون الشخص أنانيًا مطلقًا ، ولكنك لا تزال تفكر في نفسك وتحب نفسك أمرًا مهمًا للغاية. لذلك ، عليك أن تعرف كيف تقول "لا" وأن تفعل ذلك عندما تريد أن تقول "لا" ، وتضع حاجاتك ورغباتك فوق الغرباء ، إذا كان ذلك ممكنًا دون وخز من الضمير.
كيف تتعلم أن ترفض وتقول "لا"؟
من المهم أن نفهم أن الفشل أمر طبيعي. ليس هناك دائما فرصة للمشاركة في أداء طلبات الآخرين ، بعد كل شخص لديه حياة والشؤون التي تقف على المقام الأول. لذا لا تخجل من قول "لا" ، ظنًا أنه يمكنك بهذه الطريقة الإساءة إلى شخص ما. هذه هي الخطوة الأولى لتعلم كيفية إنكار الناس.
كذلك لا بد من فهم ، كيف هو ضروري للرفض. بالطبع ، إذا قلت بصراحة "لا" ، فعندئذ يمكن للشخص أن يشعر بالإهانة. ولكن إذا كان الرفض أنيقًا ومهذبًا ، فلا شك في أي جريمة. على الأقل من جانبك يمكنك أن تكون هادئًا. أحد أكثر أشكال الرفض المهذب شيوعًا: "أحب ذلك ، ولكن ..." من المهم عدم الخوض في التفسيرات المكانية التفسيرية لماذا لا يمكنك تلبية الطلب. يمكنك ببساطة الرجوع إلى التوظيف والمسائل الملحة. أيضا ، كخيار ، يمكن استخدام هذا النوع من الرفض أيضا. "إنه لأمر مؤسف للغاية ، لكنني لا أفهم هذا بشكل خاص ، لذلك لا يسعني إلا أن يساعد". إذا عرض عليك قضية ليست في اختصاصك ، فلا تخف من قول ذلك.
بشكل عام ، فإن أهم شيء في كيفية تعلم رفض طلباتهم هو فهم أن الرفض ليس إهانة وليس وقاحة ، وأحيانًا ضرورة. كل شخص لحياته يسمع الكثير من الفشل وهذا طبيعي تماما.