معظم النساء كن في وضع غير مريح ، في صباح اليوم التالي بعد مأدبة صاخبة ، كان رفيقها غير قادر مطلقا على إظهار أي نشاط واشتكى من متلازمة المخلفات . إذا لم تكن مستعدًا لوضع علامة على جميع الخطط اليومية التي تهمك أنت ورجلك ، فعليك اتخاذ جميع التدابير الممكنة لوضع الرجل على قدميه في أسرع وقت ممكن.
متلازمة هانجوفر - الأعراض
أكثر العلامات شيوعاً لمتلازمة المخلفات معروفة لدى كل شخص تقريبًا. في بعض الأحيان يكون الخطأ هو كمية السكر ، أحيانًا - النوعية ، وأحيانًا - وبعد ذلك ، والأخرى معًا. أكثر الشكاوى شيوعا خلال متلازمة المخلفات هي:
- عطش لا يمكن كبته ، جفاف الفم.
- الصداع.
- الغثيان والقيء.
- الضعف العام ، والشعور بالضيق ؛
- ألم بطني
- الدوخة.
- عدم الرغبة في التحرك.
إذا كان للشخص واحد أو اثنين من الخصائص من القائمة بأكملها ، فمن السهل البقاء على قيد الحياة ، ولكن البعض يظهر في بعض الأحيان معظم العلامات في نفس الوقت. ومع ذلك ، إذا كنت تتناول معركة نشطة ضد متلازمة المخلفات ، في معظم الحالات ، يمكنك وضع شخص على أقدامهم.
متلازمة مخلفات قوية - ما يجب القيام به؟
في علم كيفية الحد من متلازمة المخلفات ، من المهم اتباع نهج متكامل. لذلك ، من المهم إقناع الرجل باتخاذ جميع التدابير المتاحة دفعة واحدة لوضعه على قدميه.
- أول شيء يحتاجه الشخص بعد العيد هو نوم جيد لمدة 8-9 ساعات. يمكنك حتى أكثر إذا كان الشخص يستطيع النوم لفترة أطول. خلال هذا الوقت ، سيقوم الجسم نفسه بتنفيذ أعمال الترميم وسيكون أكثر ملاءمة لمزيد من تدابير الإنقاذ.
- أنت في حاجة إلى الكثير من الشرب. لهذا ، والمياه المعدنية ، والمور ، والشاي الحلو والخيار أو محلول ملحي أو الملفوف مع الماء والملح هي مناسبة. يحتفظ الملح بالسائل في الجسم ويقلل من العطش بشكل فعال ، ويتيح لك السكر الشعور بزيادة الطاقة.
- لتحرير الجسم من التسمم ، من الضروري أخذ قرص واحد من الكربون المنشط مقابل كل 10 كيلوغرامات من الوزن. وبالتالي ، يجب على الرجل الذي وزنه 80 كجم أن يأخذ 8 أقراص.
- لتخفيف الصداع والأعراض المصاحبة له ، يجدر شرب شريحتين من أقراص citramone أو analgin أو pentalgin أو أي علاج آخر مماثل. في هذه الحالة ، ستكون الجرعة هي نفسها ، بغض النظر عن الوزن.
- إذا لوحظت آلام في البطن ، فمن المستحسن أن تأخذ لا shpu أو almagel وفقا للجرعة المشار إليها في التعليمات.
- يشعر أفضل قليلا وجعل دش بارد. من الضروري تجنب الماء الساخن ، يمكن أن يزداد سوءًا ، لكن الماء البارد يجلب مشاعر جيدة.
- بعد هذا ، من الضروري أن تقدم للرجل وجبة الإفطار: يجب أن يكون الحساء أو العصيدة ، في الحالة القصوى - مرق مع المعكرونة أو خبز محمص. الغذاء السائل الساخن سيهدئ المعدة ،
الغشاء المخاطي منها هو غضب من المشروبات الكحولية. - للقضاء على رائحة الفم الكريهة ، تحتاج إلى إقناع الرجل بالفرشاة ليس فقط أسنانه ، بل لسانه ، ثم شطف الفم جيداً باستخدام مكيف الهواء واستخدام رذاذ منعش. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا استخلاص التقنيات الشعبية: على سبيل المثال ، مضغ البقدونس (الخضر والجذر) ، وتناول التفاح ، وعقد ورقة الغار في فمك ، ومضغ عصا القرفة.
بعد كل هذه التدابير التصالحية يجب أن يشعر الشخص بشكل أفضل. ومع ذلك ، فإن هذه التدابير تعمل بشكل أفضل إذا كان السبب في الميل العام للشخص أن يشعر بالسوء بعد تناول الكحول. إذا كانت مسألة التسمم بالكحول منخفضة الجودة ، فقد لا يكون التحسن ملحوظًا.