اليوم القهوة الخضراء تكتسب شعبية. إن قدرته على تسريع عملية التمثيل الغذائي وجعل فقدان الوزن أكثر فاعلية هي ذات اهتمام عام كبير ، وحول هذا الشراب المزيد والمزيد من الأساطير والأسئلة التي يتم جمعها. دعونا ننظر في ما يحتوي على البن الأخضر ، وأيضا سنقوم بفك ، على أساس الكفاءة.
تكوين البن الأخضر للتخسيس
القهوة الخضراء ليست تشكيلة خاصة وليست نباتًا واحدًا. إنها نفس القهوة التي كنا نشربها في الصباح. هناك اختلاف واحد فقط بين القهوة السوداء والخضراء: لقد خضع الأسود لمعالجة حرارية قوية ، وهي - التحميص ، ولكن الأخضر - فقط جفف قليلاً. ليس سرا أن المعالجة الحرارية لها تأثير ضار على العديد من العناصر الدقيقة والفيتامينات ، ولهذا السبب يتم تحديد فوائد القهوة غير المحمصة.
إذا كنت قد اشتريت منتجًا عالي الجودة ، فإنه سيحتوي على 100٪ قهوة خضراء غير محمصة بدون أي إضافات. تضيف بعض الشركات إليها العديد من المواد التي تعزز التأثير ، ولكن المنتج الطبيعي لا يشمل أي شيء آخر غير القهوة.
القهوة السوداء شعبية بسبب مذاقها اللطيف واللون النبيل ، ولكن الأخضر لا يتباهى بواحد أو آخر. ومع ذلك ، من حيث التكوين ، هذا الخيار يختلف إلى حد ما. خلال المعالجة الحرارية للثمرة من شجرة القهوة يختفي حمض الكلوروجينيك - وهو عنصر يعزز زيادة الأيض ، وزيادة إنفاق الطاقة على النشاط الحيوي ونتيجة لذلك - فقدان الوزن.
بالإضافة إلى حمض الكلوروجينيك ، تبقى العشرات من المكونات النشطة في القهوة الخضراء ، والتي تختفي عند التحميص. في تكوين الشراب ، وهناك أيضا الفيتامينات ، ومضادات الأكسدة ، التانينات ، والقلويات.
هل يحتوي الكافيين على قهوة خضراء؟
حقيقة مثيرة للاهتمام لأي شخص يعاني من مشاكل في القلب أو الضغط: القهوة الخضراء تحتوي على مادة الكافيين بجرعات أقل بكثير من الأسود. يرجع ذلك إلى حقيقة أن تركيبة المنتج أثناء عملية التحميص تختلف قليلاً وتزداد كمية الكافيين.
خصائص البن الأخضر
مثل كل المنتجات الأخرى ، فإن تكوين وخصائص البن الأخضر مترابطة. يشجع الشراب ، مثل زميله الفواح ، نشاط الدماغ ، ويساعد في تقلصات الأوعية الدموية ، ويحسن الذاكرة ، ويركز الانتباه. بالإضافة إلى ذلك ، فهي قادرة على تطبيع الدورة الدموية.
في التجميل ، تم استخدام القهوة الخضراء لفترة طويلة: فهي متضمنة في تركيبة الكريمات المضادة للشيخوخة ، وفي منتجات نمو الشعر ، وفي الكريمة ضد أشعة الشمس والحروق الأخرى. يمكن أيضا العثور على القهوة في منتجات مكافحة السيلوليت وعلامات التمدد ومشاكل الجلد الأخرى.
البن الأخضر لفقدان الوزن
القهوة نشطة وعلى جميع المستويات يزيد من الأيض ، ويعتقد ،
فقدان الوزن عملية خطيرة ، ومن الضروري معالجته بمسؤولية. إذا قررت فقدان الوزن وتناول القهوة الخضراء لتسريع العملية ، اتبع النظام الغذائي: تناول وجبة الإفطار ، وتناول جزء من السلطة الخفيفة والحساء لتناول العشاء ، والعشاء مع اللحوم والخضروات قليلة الدهون. من خلال رفض الإفراط في تناول الطعام ، الحلو ، الدهني ، المقلية ، سوف تسرع العملية بشكل كبير.