تعتبر فترة الحمل تقليديًا وقتًا تحتاج فيه المرأة للعواطف الإيجابية والراحة التامة. ويعتقد أيضا أن الأم المستقبلية تحتاج إلى التمتع قدر الإمكان جميلة وقضاء بعض الوقت في جو لطيف. صورة صغيرة والحصول على العواطف اللطيفة ستسمح بالسفر. كيف نفعل ذلك بكفاءة ، حتى لا تؤذي الطفل ، سننظر في هذا المقال.
أفضل وقت للعطلة "الحامل"
بادئ ذي بدء ، دعنا نفهم ما هو المصطلح الذي ستكون عليه الرحلة. من المؤكد تماما أن الأشهر الثلاثة الأولى لقضاء العطلة ليست أفضل وقت. السمية ، والتعب المستمر والنعاس ، ورد فعل حاد على الروائح - كل هذا يظلم فقط بقية. وسيكون هناك القليل من الوقت لجمع ، لأنك تحتاج للتسجيل ، واجتياز جميع الاختبارات.
بدءا من الشهر السابع ، يجب عليك أيضا الحذر ، لأنه من هذا الوقت هناك إمكانية للولادة المبكرة. نعم ، والتورم المستمر والحافز على المرحاض لا يساهم في الراحة النشطة الكاملة. ما هو اليسار؟ يبقى في الفصل الثاني. هذا هو الوقت الذي تبدأ فيه جميع "مسرات" الحمل بالمرور ، ولا تزال أخطار الفصل الثالث بعيدة.
هناك عدد من الظروف عندما يكون من أي رحلات لمسافة كبيرة على الإطلاق. قبل الرحلة ، تأكد من مناقشة هذا الأمر مع طبيب نسائي. من الأفضل رفض رحلة إذا:
- على خلفية الحمل أصبحت جميع الأمراض المزمنة متفاقمة أو ظهرت ردود أفعال حساسية.
- المشيمة منخفضة أو هناك انحرافات في تكوينها ؛
- في الحوامل تسمم حملي ، المتأخر السمية .
- هناك تهديد لإنهاء الحمل .
أين سنرتاح؟
حتى المرأة الحامل الأكثر نزوة وغير متوقعة يجب أن تأخذ في الاعتبار وضعها الخاص واختيار الخيارات الأكثر أمانا. الغريب في موقف مثير للاهتمام ليس هو الحل الأمثل. سوف تنتظر آسيا أو إفريقيا أو كوبا بضع سنوات أخرى. بالإضافة إلى رحلة طويلة ، ستجد نفسك في منطقة مناخية مختلفة تمامًا ، والتي ستؤدي إلى تغيرات درجات الحرارة والتأقلم. واحتمال مواجهة أمراض محددة خلال فترة الحمل يمكن أن يتحول إلى أي شيء. اختر البلدان ذات الظروف المناخية المماثلة. يمكنك الذهاب إلى فرنسا أو إسبانيا أو سويسرا ، ستفعل دول البلطيق. ومن الأفضل أن تستريح في شبه جزيرة القرم ، قم بزيارة Seliger أو Valdai. هذه عطلة أكثر اقتصادا ، والموقع أقرب بكثير.
ما الذي سنحصل عليه؟
في معظم الأحيان انها طائرة. إذا لم تتمكن من رفض رحلة ، فسيتعين عليك تعلم كيفية التصرف بشكل صحيح. لا يمكنك البقاء في مكان واحد لفترة طويلة. حاول المشي عبر الصالون ، وحرك يديك وقدميك ، وقم ببعض التمارين البسيطة. أما بالنسبة للمخاطر ، أثناء الإقلاع والهبوط ، هناك احتمال لتقلص السفينة بسبب الاختلافات في الضغط الجوي. هذا يمكن أن يؤدي إلى انفصال مبكر عن المشيمة.
الخيار الآمن هو القطار. ولكن فقط الرف السفلي وفقط كوبيه أو CB. إذا كان بإمكانك الوصول إلى هناك بالسيارة ، فمن الأفضل اختياره. على الطريق ، يمكنك أن توقف. في السيارة ، من الضروري توفير ظروف مريحة: توفير مياه الشرب ،
ماذا سنفعل في وقت فراغنا؟
من الواضح أن تسلق الجبل أو الرحلات تحت الماء مع مدرب هو من المحرمات بالنسبة لك. ولكن هذا لا يزال يعني أنها ستكون مملة وبصرف النظر عن أريكة طويلة وليس هناك أي آفاق أخرى. من الناحية المثالية ، هذه الوحدة مع الطبيعة: الصيد ، يمشي في الحدائق والغابات ، ورحلات القوارب على الماء. تأكد من قضاء الكثير من الوقت في مياه البحر النظيفة والقيام بالجمباز هناك ، قم بالتسجيل في علاجات سبا مختلفة. بعبارة أخرى ، استرح وأسترخي قدر الإمكان!